14 lækre opskrifter helbredende supper

De er lækre, vi varm om vinteren, lindre sult, de er ideelle som en forret eller parabol. Gå til følgende artikel for at kende de bedste helbredende supper af alle former for ondskab.

Opskrifter helbredende supper

Suppe helbredende mod anæmi

I en gryde steges et hakket løg og olie først, derefter et fed hvidløg og tre kopper brøndkarse blade. Sæson. Tilføj en bagt kartoffel og en liter vand. Koge, indtil alle grøntsagerne er møre.

Depurative suppe

Hæld i en gryde en liter vand og kog. Kog i 30 minutter tre stilke af selleri, halve af kål, to salatblade, skåret to hvide løg. Fjernes fra varmen og gøre grøntsagerne bevarer deres konsistens.

Supper diuretika

Sauter 3 hakkede løg i olie. Skræl og riv ingefær rod halvdel. Tilføj to tomater, en skrællet kartoffel, zucchini og en lille kål, alle tern. Endelig tilføje otte fed hvidløg. Krydr med birkes, gurkemeje og peber, tilsættes 20 blade af basilikum, oregano og estragon. Hæld en liter vand og kog i 45 minutter.

Suppe at lindre menstruationssmerter

Varme i en gryde en spiseskefuld af olie og steg et finthakket løg, en kartoffel skåret i tern og et blad af salat i strimler. Tilføj fire kopper vegetabilsk bouillon og kog grøntsagerne er klar. Bland indtil glat. Serveres med ristede hasselnødder eller mandler.

Energizing suppe

Varm en spiseskefuld olie i en gryde og steg hakket løg. Tilføj tre skrællede og hakkede roer med en halv græskar og kål julienne kvartal. Hæld fem kopper vand og lad det simre, indtil alle grøntsagerne er møre. Krydr med salt, urter og et strejf af citron.

Anti-forstoppelse suppe

Varm en spsk olivenolie i gryden og steg 500 gram godt vasket spinat og fem stilke selleri, indtil alt er mørt. Tilsæt vand, lidt vegetabilsk bouillon og kog i ti minutter. Bland indtil alt er glat og server med en skefuld yoghurt.

Suppe mod influenza og kolde snap

Placer tre stykker af kylling i en gryde, dæk med vand og lad det simre. Reducer varmen til at gøre den blød og tilføje to hakkede gulerødder og to løg. Koge i to til tre timer, tilsætning af vand, hvis nødvendigt. Tilføj tre fed knust hvidløg, smag til med salt, cayennepeber og dild. For at gøre det tykkere, kan du tilføje purerede grøntsager.

Suppe at forbedre omsætning

Dorer en spiseskefuld hele hvede med 45 gram olivenolie, indtil let gyldent. Tilføj en liter vand, og den samme mængde mælk. Bring i kog, tilsæt derefter en teskefuld havsalt og stødt spidskommen.

Suppe til væskeophobning

Bland 30 g mel med 30 gram olie. Stege et stort løg og tilsæt en liter vand. Tilføj to hakkede tomater, en spiseskefuld gærekstrakt og 300 g græskar papirmasse. Når alt er mørt, stamme og sat på lysene, smag til med salt.

Anti-træthed Soup

Hæld en spiseskefuld olie i en gryde, tilsæt to hakkede løg og sauter med to kerner, og 500 gram skrællet og skåret i tern græskar. Tilføj tomat og to fulde stilke af selleri. Cover og koge 10 minutter ved svag varme. I en anden skål cook seks spiseskefulde havregryn med en halv liter vand. Bland det hele og koge i fem minutter. Krydr med havsalt.

Anti-åreforkalkning Soup

Varm to spiseskefulde olie i en gryde, tilsæt en halv hakket løg og steg i et par minutter. Tilføj en halv kop fedtfrit kylling bouillon, 1/4 tsk stødt koriander 1/8 tsk kardemomme. Kog. Derefter tilsættes 250 g æbler og 250 gram skrællede og hakkede pastinakker. Forbruge med en halv kop orange eller æblesaft og to spiseskefulde skimme yoghurt.

Stress Soup

Kog i ti minutter en liter vand med blomster af en broccoli plante. Lad det stå i fem minutter, stamme og drikke som en suppe.

Suppe til at styrke immunsystemet

Kog to kopper vegetabilsk bouillon med hakkede løg, tre fed knust hvidløg og to revne gulerødder. Tilsæt saften af ​​en citron, femten spinat skåret julienne og når grøntsagerne er klar, lad stå et par minutter.

Detoxifying Soup

Sted i en gryde bud del af to artiskokker med citronsaft. Fjern Scotia af 400 gram friske ærter og bønner af samme beløb, tilføje til præparatet. Hak en halv løg og steg med 20 gram olivenolie, tilsæt artiskokker, bønner, ærter og 20 gram hakket persille. Koge i et par minutter og tilsæt en halv liter vegetabilsk bouillon i 15 minutter. Endelig tilsættes 130 gram pasta til suppe, salt og peber og server når alt er kogt med parmesan.