3 kombinationer af frugt til at tabe

Frugt kombinationer er en fantastisk måde at tabe sig let og sund måde.

Sikkert du allerede kender de store fordele ved lækker smoothie rødbeder, æble og gulerod. Men der er andre muligheder, som du vil elske at opdage i denne artikel.

1. Den lækre kombination af æble, agurk og ingefær

Ved ikke, hvad de skal forberede sig til om morgenen? Vær opmærksom på det forslag, som vi vil gøre.

Start din dag med en meget sund måde, fodring godt og fugtgivende din krop. Derudover vil du forfine din silhuet.

Hvordan kombinationen af ​​disse frugter kan hjælpe dig med at tabe?

  • Æblet: du ved, spiser et grønt æble i morgen er en meget effektiv måde at forbrænde fedt. Det er rigt på flavonoider, fibre og vitamin C.
    Æblet har også en stor evne til at regulere sukker i blodet, og for at aktivere stofskiftet.
    Det er en kilde til medicinske egenskaber til at bekæmpe bl.a. kolesterol og diabetes.
  • Agurk: agurk er let og forfriskende, og en bedste sted af alle vores smoothies.
    Denne grøntsag, så almindelige i supermarkeder, er en stor antioxidant i stand til at regenerere vores celler, fugtgivende os og tilbyde os en stor følelse af mæthed.
    Kombineret med andre sunde frugter og grøntsager, bliver det en ideel løsning til at tabe sig.
  • Ginger: vi er sikker på du allerede kender de mange fordele af ingefær. Vi har talt om mange gange i vores produkter, og vi bliver aldrig trætte ingen nævne du alle sine medicinske egenskaber til din sundhed og tabe sig.
    Det giver os mulighed for bedre at fordøje mad, reducere inflammation, og regulere sukker niveauer i vores krop. Hvordan til at modstå?

Hvordan forbereder denne saft?

  • Tag et grønt æble og rengør det godt. Vælg en passende agurk, og skræl det. Du skal også bruge 40 g frisk ingefær.
  • Lav en ingefær te i et glas kogende vand. Når bryg er klar, tilføje det i en blender med æble og agurk skåret i stykker.
  • Det er muligt, at blandingen ikke er meget homogent på grund af huden af ​​æble. Men det anbefales, at du spiser, fordi det indeholder pektin, som er meget gavnligt for dit helbred. Prøv denne saft i dag, det er fremragende!

2. Den lækre kombination af grapefrugt og melon

Dette er så godt som en forfriskende juice. Hvis du går hjem om aftenen døde træt og ønsker at drikke noget lys, frisk, og det vil hjælpe dig med at tabe, ikke tøve: denne kombination er din bedste mulighed.

Hvordan kombinationen af ​​disse frugter kan hjælpe dig med at tabe?

  • Grapefrugt: Grapefrugt er rig på fibre, og indeholder mange vitaminer. Det er en meget velegnet frugt vægttab, men skal indtages regelmæssigt. Vi råder dig til at drikke i aften juice.
    Grapefrugt kan hjælpe dig med at forbrænde fedt hurtigt, fordi dens syrer vil forbedre din fordøjelse og bekæmpe væskeophobning. Det er fabelagtig!
  • Melon: melon er en af ​​de bedste frugter depuratives eksisterer. Uanset de mange forskellige melon, du vælger, indtages i moderate mængder og kombineres med andre frugter, vil det blive til den perfekte allieret af din silhuet.
    Rig på fibre og mineraler, er det udmærket at afgifte kroppen og give dig en stor følelse af mæthed.

Hvordan forbereder denne saft?

  • Du skal bruge 200 gram melon. Det skal være frisk, så du kan nyde alle sine næringsstoffer. Husk, at hvis melon er for moden, vil den indeholde for meget sukker.
  • Uddrag saften af ​​en grapefrugt eller pomelo, betyder.
  • Tilføj et glas vand, grapefrugtjuice og melon skåret i stykker i en blender. Bland indtil en homogen blanding, og tilføje et par isterninger. Kolde drikkevarer har evnen til at aktivere vores stofskifte og tillade os at forbrænde mere fedt.
    Denne saft er meget sundt, er en af ​​de bedste kombinationer af frugt, som du kan forberede.

3. Den lækre kombination af gulerod, appelsin og persille

Har du nogensinde prøvet en gulerod-baserede saft og appelsin? Vi kan forsikre dig, at dette er en af ​​de mest lækre kombinationer af frugt, der er.

Hun er meget sundt, og vil hjælpe dig med at tabe. Du kan drikke om morgenen, eller din frokost.

Hvis du tilføje et par isterninger, kan du nyde en forfriskende drink, som du vil fremskynde dit stofskifte, og tage sig af dit helbred. Absolut vidunderlig!

Hvordan kombinationen af ​​disse frugter kan hjælpe dig med at tabe?

  • De orange: appelsiner er frugter, der hjælper med at regulere vores fordøjelsessystem, forebygge forstoppelse, fastholdelse bekæmpe vand, og styrke immunsystemet.
    De er rige på opløselige fibre, som kan rense tarmene og forhindre inflammation. Dette er et lægemiddel frugt afgørende for vores daglige liv.
  • Guleroden: den er rig på fiber, beta-caroten, vitamin A og kalium. Det er en grøntsag, der giver os mulighed for at undgå betændelse og væskeophobning.
    Det forbedrer vores fordøjelsessystem, renser vores krop, og giver os mulighed for nemt at fjerne fedt. En lækker naturlige allierede, der kombinerer meget godt med orange.

Hvordan forbereder denne saft?

  • Uddrag saften af ​​to appelsiner. Når du fik det, sætte det i en blender med to gulerødder rengøres og skæres i stykker.
  • Tilsættes 250 ml vand og blandes, indtil en homogen saft.
  • Husk at drikke frisk. Hvis du tilføje et par isterninger, vil din blanding være mere frisk og lækker. Perfekt til frokost.

Med hvilken af ​​disse lækre kombinationer af frugt skal du starte?