5 metoder til at rense dine nyrer nemt

Det er altid vigtigt at huske, at vores nyrer rense alle vores blod, hver dag, ved at fjerne affald og giftstoffer fra vores krop. Vi må ikke forsømme denne vigtige funktion, som vores sundhed og livskvalitet. Hvad med at lære 5 enkle måder at holde dine nyrer sundt og rent?

Vigtigheden af ​​rengøring dine nyrer

Nyrerne aldrig stoppe. De filtrerer de oprense de fjerner fremmedlegemer og overskydende salt, de frigive hormoner og samtidig, kontrol af blodtryk og elektrolytbalancen i vores krop. Mange mennesker kender ikke betydningen af ​​disse organer, og, uden at vide, at overskydende eller vedtage vaner livsstil, der skader. Efter en tid, vil der opstå problemer. Creatininniveauer stiger, funktionerne er ikke så godt forsikret, og blodet filtreres mindre effektivt. Vi puste, vi føler dig træt og syg. Husk, at livet kan blive meget kompliceret i dialyse. Sikkert du kender nogen, der bor denne situation, og derfor forstår du vigtigheden af ​​at opretholde en sund, stærk og rense dine nyrer. Hvad med dig starte i dag?

Symptomer på nyresvigt

Hver person vil lide mere eller mindre et symptom, som vi vil fortælle dig, er det vigtigt at tage hensyn til, især hvis de er konstante. Med andre ord er der dage, hvor vi føler os trætte, vi har hævede ben, og det er normalt. Men hvis problemet er permanent, og at det tilføjer nogle ubehag eller konstant vandladning, bliver det nødvendigt at gå til lægen.

  • Nær-konstant træthed Følelser
  • Hævede ben, især i anklerne
  • Prikkende fornemmelse i hele kroppen, og øget nervøsitet
  • Hyppig vandladning, endog mere end normalt
  • Tab af appetit, opkastning og svimmelhed
  • Følelsesløshed i hænder og ben
  • Opfordrer indtrængende til at sove næsten konstant
  • Dæmpning af dele af huden

5 metoder til at rense dine nyrer

1. Midlet bagepulver

Sikkert du har hørt om denne anbefaling. Den bicarbonat virker som en elektrolyt af naturlig oprindelse, som tillader os at kontrollere og regulere surheden af ​​vores blod. Når du har problemer med nyrerne, er det meget almindeligt, at du lider af det, der kaldes renal acidose, en tilstand, der påvirker den normale funktion af nyrerne. Bagepulver tillader dig at opretholde en optimal balance, hvilket forhindrer dig i at lide acidose, men også for blodpropper, og dermed nyrefunktion forbedring. Det ville være så ideel, at du spiser en teskefuld bagepulver, fortyndes i et glas vand, tre gange om ugen.

2. Fordelene ved æbleeddike

Æble eddike har en syre, som er særdeles nyttigt til nyrerne. Dette kan synes selvmodsigende, fordi vi ønsker at sænke surhedsgraden i blodet, men æbleeddike hjælper vores fordøjelse, hjælper os til at rense os og afgifte os. Det er derfor vigtigt at drikke efter din vigtigste måltid, et glas vand, som indeholder en teskefuld denne eddike. Vil du prøve det?

3. Den bedste naturlige urter til nyrerne

Phytoterapi er en ideel mekanisme til at rense dine nyrer, så de bedre kan filtrere for désenflammer og forhindre dannelsen af ​​nyresten. Og hvad er de bedste planter til at opnå en god te eller en god bryg? Bemærk venligst:

  • Basilikum: det er en fremragende tonic nyre, ideelt ikke at lide smertefulde blodpropper. Lav en infusion med 5 blade af denne plante og tilføje en skefuld honning.
  • Mælkebøtte: det er en af ​​de bedste urter til at hjælpe fordøjelsen og at tage sig af vores lever, og vores nyrer. Det kan godt rense toksiner. Gøre dig en infusion med to skefulde af denne plante og kog i 15 minutter. En gang om dagen, og du vil have alle gode.
  • Ginger: Hvis du kan lide ingefær, du er heldig. Det anses for en af ​​de bedste naturlige rødder til behandling af inflammation, smerter, infektioner. Endvidere renser og styrker vores lever, og vores nyrer.

4. De bedste frugter og de bedste juice

  • Vandmelon: det betragtes som en helbredende frugt og en naturlig medicin for nyrerne. Hvorfor? Fordi den har en masse vand, men mest fordi det giver os mulighed for at rengøre vores væv og blod. Husk, at det er altid bedre at spise det friske.
  • Granatæble juice: takket være sin adstringerende og syreindholdet saft er et af de væsentlige elementer i vores kost. Gå ikke glip af det!

5. En skefuld olivenolie med citron hver morgen

Som du allerede ved, olivenolie er rig på oliesyre, at en syre med perfekt anti-inflammatoriske egenskaber passe på vores krop. En anden parameter til at overveje, er dens enkeltumættet fedtindhold, som er ideel for at undgå og forebygge oxidation. Hvis du blander en skefuld af denne olie med et par dråber citronsaft, kan du kæmpe for at forhindre nyresten. Og hvis du begynder at sætte dette i praksis nu?