6 gavnlige egenskaber af honning

Der er allerede gjort mange artikler om farerne ved for meget sukker, alt for mange mennesker nu tænker, at spise noget sødt og uundgåeligt noget galt. Mens raffineret sukker har faktisk ikke kun fordele, kan denne idé skade naturligt sukker findes i frugt og bælgfrugter, der kan gøre en masse for vores sundhed. I denne artikel, tilbyder vi gavnlige egenskaber, der kan bringe dig honning.

1. Det stimulerer immunsystemet

Honning er fyldt med vitaminer, mineraler og enzymer, der kan beskytte din krop fra bakterier, og dermed styrker dit immunforsvar. Symptomer på forkølelse og influenza, såsom hoste, ondt i halsen og luftveje overbelastning kan hurtigt falmede med honning. Også for at styrke dit immunforsvar, bland 1-2 spiseskefulde honning i varmt vand hver dag. Du kan endda tilføje lidt citronsaft og kanel til at forstærke effekten.

2. Bidrage til vægttab

Drik varmt vand med citron og honning faste fra solopgang er den vigtigste komponent i mange detox-programmer. Gør dette hver dag så er den bedste måde at vaske din lever, fjerne giftstoffer og muligvis losse et par gram fedt. For de bedste resultater, bland en teskefuld honning, citronsaft og varmt vand, så tag denne drik hver dag før morgenmaden. Denne drik, meget afslappende, kan også drikkes at afslutte din dag behageligt.

3. Reduktion risiko for hjertesygdomme

Honning blandet med kanel allerede bevist han kunne puste nyt liv i arterier og vener i hjertet, da det kan reducere kolesteroltallet op til 10%. Tager denne blanding regelmæssigt, du derefter reducere risikoen for at få et angreb eller har en gentagelse, hvis du allerede havde en. At nyde effekten af ​​honning og kanel føje til et glas varmt vand 1-2 spsk honning med 1/3 spoon kanel.

4. Letter fordøjelsen

For dem, der lider fordøjelsesbesvær, vil antiseptiske egenskaber af honning lindre surhedsgraden i maven og forbedre din fordøjelse. Honning neutraliserer også gassen, hvilket gør ham til en meget god naturlig afhjælpe, hvis du har overskud. Tage et til to spiseskefulde honning før et tungt måltid er bare være en god måde at undgå fordøjelsesbesvær. Og hvis du har overskydende derefter tilføje citron og varmt vand til at lette trafikken for fødevarer gennem fordøjelsessystemet.

5. Energizing

De naturlige sukker af honning giver en sund kilde til kalorier og energi til kroppen. Også kan bruge honning være en god respons på vores søde cravings. Det bekæmper også træthed og giver dig naturlig energi. I stedet for kaffe, chokolade eller kage i din kost dråber, hvorfor ikke tage en skefuld honning?

6. Reducerer hud mangler

De antimikrobielle og svampedræbende egenskaber af honning, gør ham til en velgører til huden. Påfør lidt honning direkte på ufuldkommenheder og lad din hud absorbere egenskaber honning. Brug honning om morgenen og bemærk forbedring i tilstanden af ​​din hud. Honning er også en effektiv behandling mod andre hudproblemer som eksem eller psoriasis. Honning helbreder ikke disse medicinske tilstande, men kan hjælpe rolig betændelse og tørhed.