Bortskaf din dobbelthage naturligt og uden kirurgi

Halsen er en del af vores krop, som vi har en tendens til at glemme alt om det, indtil vi begyndte at lægge mærke til tiden, da en hals ende giver os en langt mere attraktiv og elegant silhuet. Der er forskellige spørgsmål, der påvirker forekomsten af ​​dobbelthage, som overvægtige, slap tilstand, men der er også mange naturlige løsninger gradvist at reducere.

I denne artikel vil vi give dig nøglerne til at fjerne dobbelthage naturligt, ved at gøre et par enkle øvelser og følge nogle generelle sundhed tips.

Er du overvægtig?

Når dobbelthage ikke er for overdrevet, er det muligt, at dette skyldes vægtøgning. Det første skridt vil derfor ikke fortsætte med at vokse, og om muligt at tabe lidt vægt. Til dette er det nødvendigt for eksempel spise en afbalanceret måde i løbet af dagen og reducere mængden, vi spiser middag, som er det måltid, der gør mest fedt.

Hvis dette er årsagen til vores dobbelthage, vil vi rapportere at åbne munden og faktisk at finde, at dobbelthage skiller sig ud.

Derudover giver vi dig flere tips til at hjælpe dig med at tabe uden store ofre:

  • Øge forbruget af fiber-rige fødevarer: frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, nødder, frø.
  • Reducere forbruget af stegt mad, sukker, cremede mejeriprodukter, pålæg og kager.
  • Ledsage hvert måltid med en blandet salat.
  • Drikke et glas vand en halv time før hvert måltid.
  • Tygge maden godt og spiser unhurriedly, nyder maden. Dette vil hjælpe os til både at være fuld og så kunne hurtigt ikke at spise i store mængder.

Du lider af flaccidity?

I andre tilfælde, dobbelthage skyldes slap tilstand af ansigt og hals væv og ikke så meget fedtvæv. Årsagerne til denne dobbelthage er en brat vægttab, tidens gang eller genetiske årsager.
I dette tilfælde vil det øge dens indtagelse af protein, hvilket er hvad der giver fasthed til vævene. Ud over den animalsk protein, vil det også spise vegetabilske proteiner.

Du kan også midlertidigt at tage en naturlig homøopatiske supplement, der vil hjælpe dig balance dit hals væv. Ikke bare din nakke, men også hele din muskulatur i almindelighed. Dette supplement kaldes Calcium Fluoratum D6. Du tager tre piller under tungen tre gange om dagen, uden mad, drikkevarer og stærk, minty smag. Du kan tage to måneder hvile et stykke tid og gentage.

Eksfoliering og hydrering

I begge tilfælde er det meget vigtigt ikke at glemme at eksfoliere, fugter og nærer i dybden i hele området, for at forny døde celler i huden og giver den fasthed.

  • De scrubs kan laves med naturlige produkter en gang om ugen. Gnid forsigtigt den våde hud dobbelthage ved at lave små cirkler med fingrene, i det mindste for et minut. Derefter skylles, tør og fugter.
  • Hydration skal gøres hver dag, en eller to gange, med vegetabilske olier passer til vores hudtype: kokos, mandel, hyben, jojoba etc. Brug denne tid til at massere din hud med dette middel til at hjælpe med at fjerne din dobbelthage. Åbn din hånd, der adskiller tommel- og pegefinger, og gnid huden på hele området ved at trykke forsigtigt, op og ned.

Øvelser

Endelig en fundamental del for at reducere dobbelthage, uanset dets oprindelse, er at gøre øvelser hver dag. Blot 10 minutter, men du skal være konstant.

  • Siddende eller stående, iført udseendet og hovedet mod loftet, løfte hagen og når du er oppe, kan rynke panden læber og hold stillingen i nogle sekunder. Du vil bemærke, at alt vil strække din hals.
  • Vippe hovedet blidt til den ene side, hold for en stund, og derefter gøre det på den anden side.
  • Sætte en tennisbold under hagen, og støtte hende ved at læne det mod brystet. Lav tryk og slip kraft gentagne gange.
  • Tyggegummi er en fantastisk og simpel øvelse, som vil hjælpe dig med at styrke hele din muskulatur. Men det vil undgå at vælge tyggegummi med sukker.