Cider Eddike: nye fordele fundet!

At tabe sig, lindre ondt i halsen og endda kontrollere niveauet af sukker og fedt i blodet ... Apple cider eddike er fantastisk og har mange sundhedsmæssige fordele. Nye videnskabelige undersøgelser har også afsløret andre dyder! Så vi præsenterer i denne artikel de bedste måder at bruge eddike naturligt cider.

At kontrollere niveauet af sukker og insulin i blodet

Dette er gode nyheder for diabetikere. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Diabetes Care, kan cider eddike reducere niveauet af sukker i blodet efter måltider. En anden undersøgelse har vist, at drikke et glas vand med æble cider eddike før de går til at sove hjælper med at regulere niveauet af sukker i løbet af natten.

I en anden også offentliggjort i tidsskriftet Diabetes Care undersøgelse, en gruppe af mennesker med insulinresistens drak en blanding af vand og æble cider eddike lige før et måltid. Resultater: patienter, som havde drukket denne blanding før spisning havde lavere insulin niveauer og en meget øget følsomhed over for dette hormon, sammenlignet med kontrolgruppen.

Med andre ord, drikke en blanding af vand og cider eddike før måltider og inden jeg skal sove, kan hjælpe patienter, der lider af type II diabetes eller insulinresistens for at forbedre deres niveau af sukker og insulin i blodet.

For at reducere kolesterol

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Nutrition, blev niveauet af fedt i blodet faldt betydeligt i mus, der var blevet fodret med eddikesyre i 20 dage. Det er derfor sandsynligt, at æble cider eddike også kan have denne effekt på niveauet af kolesterol og triglycerider i mennesker.

Æble cider eddike til vægttab

Resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i en ledende europæisk videnskabeligt tidsskrift viser, at spise noget brød dyppet i æble cider eddike før hvert måltid bidrager til at øge mæthed, og derfor spiser mindre. På denne måde vil denne vane tabe lang sigt. Det er sandsynligt, at dette stykke cider eddike gennemblødt brød er ikke meget spiselig for mange af os, men vi kan også erstatte det med et glas vand med lidt eddike før hvert måltid, til spise mindre og indtager mindre kalorier.

At lindre ondt i halsen

Gurgle med en vandbaseret opløsning og fortyndet cider eddike hjælper lindre ondt i halsen på grund af det antiseptiske og analgetisk eddike. Du er nødt til at børste tænder efter hvert gurgle session, fordi syren i æble cider eddike kan skade tandemaljen.

Så drikker tre glas vand med en ske af æble eddike kaffe en dag bringer flere fordele for vores organisation. Men det må stadig være opmærksom på overdreven cider eddike kan beskadige maven foring og emaljen af ​​vores tænder. Glem ikke at hvis du er i tvivl om denne behandling kontakte din læge!