De 10 Coconut vand sundhedsmæssige fordele

Coconut vand er en drik, der giver din krop mange ernæringsmæssige fordele, men også mange medicinske egenskaber.

Forskellige undersøgelser har vist, at kokos vand har antivirale, antibakterielle, anti-inflammatorisk og anti-oxidant, som kan forhindre og kontrollere mange typer af sygdomme.

Coconut vand er sammensat af 95% vand, men det indeholder også vigtige næringsstoffer som sukker, vitaminer, mineraler, aminosyrer og plantehormoner, som gør det en kilde til fordele for vores organisation .

I resten af ​​denne artikel vil vi dele med dig 10 gode grunde til at drikke kokos vand hver dag. Du vil blive overrasket over at opdage alle, at dette vand kan gøre for dig!

Man undgår dehydrering

Coconut vand er en naturlig drik, der kan hjælpe med at rehydrere vores organisme, fordi det indeholder fem vigtige elektrolytter, som vores krop har brug for at regulere temperaturen.

Desuden indeholder vigtige mineraler såsom kalium, magnesium, calcium, natrium og fosfor, som bidrager til at forbedre den fysiske ydeevne, og som giver energi til kroppen.

Dette er et godt alternativ til flaskevand, fordi det er yderst gavnligt, og 100% økologisk.

Det bringer energi til din hjerne og dine muskler

Kokos vand indeholder 295 mg kalium, så en kop kokos vand indeholder mere af dette mineral end en banan.

Kalium er et vigtigt mineral til at regulere hjerteslag og muskelfunktion.

For deres vedkommende kan elektrolytterne lette driften af ​​nervesystemet og nerve transmission, forbedre den kognitive funktion.

Det forhindrer for tidlig aldring

Mange berømte mennesker anbefaler kokos vand til at kæmpe mod aldring.

Faktisk indeholder plantehormoner kaldet cytokininer, som er ansvarlige for vækst, udvikling og aldring af planter.

En lang række undersøgelser, cytokininer har en anti-aging effekt på humane celler.

Derfor kan kokos vand spare dig forsinke de første tegn på ældning.

Det forbedrer fordøjelsen

Kokos vand virker som en mave tonic og ofte forbruges i kampen mod nogle tropiske forhold, såsom maveinfluenza, dysenteri, forstoppelse eller tarmparasitter.

Forbrugende dette vand hjælper til at forbedre fordøjelsen takket være dens indhold af bioaktive enzymer.

Men du stadig nødt til at drikke med måde, fordi det kan have en afførende virkning.

Det styrker immunforsvaret

Takket være dens høje laurinsyre indhold og dens antifungale, antivirale og antibakterielle, kokos vand bidrager til at styrke immunsystemet og dermed undgå forekomst af forskellige typer af sygdomme.

Laurinsyre er kendt for sine positive virkninger ved behandling af candidiasis og andre svampeinfektioner, såsom hepatitis C, herpes og HIV.

Hun tager sig af urinvejene

Kokosvand har en diuretisk virkning, der kan tage sig af nyre sundhed og bekæmpe forekomsten af ​​nyresten.

I en undersøgelse i Filippinerne, fik vi kokos vand i 2 uger hos patienter med nyresten.

Resultaterne var overbevisende, da de fleste af dem ikke har måttet gå gennem kirurgi, da deres beregninger faldt volumen.

Den er rig på essentielle næringsstoffer

Kokos vand indeholder store mængder af B-vitaminer, mineraler og sporstoffer såsom zink, selen, iod og svovl.

Det er også rig på aminosyrer, phytonutrients og antioxidanter, der hjælper kamp og bremse virkningen af ​​frie radikaler.

Det er lavt i kalorier

Kokos vand indeholder kun 46 kalorier pr kop, og 5 gange mindre sukker end de fleste andre frugtsafter.

Denne drik har en lækker sød smag, og du kan i høj grad hjælpe dig i forbindelse med en ordning.

Coconut vandforbrug, der erstatter soda, kan hjælpe dig med at tabe sig sikkert, uden at dehydrere kroppen.

Det regulerer pH i kroppen

Kokos vand hjælper med at fjerne overdreven surhedsgraden i kroppen, der regulerer pH-niveauer og bidrage til et bedre helbred.

Kroppen har brug for en let basisk pH, fordi overskydende surhedsgrad kan medføre udvikling af forskellige kroniske sygdomme.

Hun tager sig af hjerte-kar-sundhed

Coconut vand bruges også som en hjerte-tonic, fordi forbruget er med til at styrke hjertet, reducere dårlige kolesterol og forebygge blodpropper fra formning i blodet.

Desuden kan drikke kokos vand til at mindske risikoen for at lide et hjerteanfald eller andre kardiovaskulære problemer.