De 7 hemmeligheder mod ældning fra Himalaya

Du har sikkert hørt om de mange færdigheder, der har udviklet særlige mennesker, der bor i Himalaya.

Nogle af dem lever i 100 år i fuld sundhed, fysisk og psykisk. Oplevelsen af ​​livet i nogle dele af Tibet, Bhutan, Nepal og Indien er virkelig utroligt. De, der bor tilskriver det til nogle vaner, som de følger hver dag.

Vil du gerne vide hemmelighederne mod ældning fra Himalaya? Gå ikke glip af dette!

Den anti-aging retsmidler, naturlige udgave

Hvordan mænd og kvinder i Himalaya til at leve mere end et århundrede? Hvor får de deres eliksir af unge? Hvordan de formår at undgå sygdomme og smerter? Det er en masse spørgsmål, et enkelt svar: de nyder fordelene af Moder Natur.

Hvis vi tilføje til dette, at de bor i en region, hvor bjerge og marker er mere udbredt end bygninger og smog, har vi den perfekte kombination til at dechifrere deres hemmelighed.

Der er flere naturlige produkter, der vokser nær bjergkæden Himalaya, som anvendes til at opretholde et godt helbred og til at forlænge livet. Indbyggerne i denne region bruger dem dagligt, og resultaterne er fremragende!

Hemmelighederne mod ældning af Himalaya

Sov godt takket være ashwagandha

Dette er en asiatisk urt, det tibetanske folk har brugt i mange år. Det hjælper søvn og behandle søvnløshed. Tilstrækkelig hvile er vigtigt at holde unge, både i sind og i krop.

En undersøgelse har vist, at ashwagandha forbruge 100 mg af denne plante, lige inden du går i seng, er faktisk meget effektiv for mennesker, der har svært ved at komme til at sove.

Desuden reducerer cortisol hormon frigivelse og kontrol stress.

Rense dit hjerte ved at spise granatæble

Granatæble har mange sundhedsmæssige fordele, men især for vores hjerte. Moderne videnskab har vist, at granatæbler voksende skotsk måde i Himalaya, indeholder naturlige stoffer, der kan forbedre hjerte sundhed. Den rene granatæble juice er tre gange mere gavnlig for vores sundhed end grøn te, for eksempel.

Kun 60 gram dagligt er nok i høj grad at forbedre hjerte sundhed.

Vindende 20 års forventet levetid gennem goji bær

Goji bær er en af ​​de vigtigste er ansvarlig for den høje forventede tibetanere liv, der har 20 år længere end for de fleste vestlige lande. Denne mirakuløse bær har et højt indhold af jern og C-vitamin, som hjælper kroppen absorbere jern.

Goji bær har også den højeste koncentration af antioxidanter på alle tilgængelige på planeten fødevarer ifølge ORAC skala. Daglig drikke ren goji juice, spise rå eller direkte bugten giver mulighed for at nyde optimal sundhed.

Helbrede angst og opdage indre fred med sandeltræ træ

Med en meget gennemtrængende og skarp aroma, er sandeltræ træ været brugt i århundreder til at reducere stress, fjerne angst og helbrede depression. Nogle endda anvende den æteriske olie af sandeltræ på det tredje øje under dyb meditation.

Den sandeltræ olie eller sandeltræ pasta, har beroligende virkning på krop og sind. Deres aroma hjælper rolige nerver, lindre stress og ophøje ånden.

Berolige maven med kardemomme

Hvis du jævnligt lider af maveproblemer, abdominal oppustethed, luft i maven, eller du ønsker at dulme din fordøjelseskanalen og forbedre din fordøjelse, skal du bruge denne urt eller krydderi, mirakuløse: kardemomme.

Denne plante, udbredt i orientalsk køkken, har mange egenskaber. Det stimulerer appetitten, beskytter maven, fjerner diarre og kolik, reducerer flatulens, eliminerer dårlig ånde, stimulerer og styrker sind, forhindrer tyktarmskræft, og er en potent analgetisk.

Brug en teskefuld af dette krydderi i sin jord form i din te eller kaffe, og drikke på ti minutter før hvert måltid.

Shine med havtorn

Havtorn er en af ​​de sidste elementer opdaget af moderne medicin mod virkningerne af aldring, især mod den af ​​vores hud. En indfødt i Nepal, træet producerer orange frugter, eller rødlig, som stimulerer cellefornyelsen i huden og beskytter mod skader fra ultraviolette stråler.

Seabuckthorn indeholder antioxidant helbredende celler og Omega 7, en foryngende agent for vores ekstremt populære hud. At have en skinnende hud, bruge en fugtighedscreme, der indeholder havtorn som den vigtigste ingrediens.

Desuden ren havtorn olie er også meget nyttig for at forebygge og mindske strækmærker.

Rens din hud med neem blade

Himalaya indbyggere bade i varmt vand indeholdende neem blade til at helbrede deres sår. Olien fra bladene af dette træ anvendes i Asien i over 2.000 år.

Ud over at have fremragende kosmetiske effekter, neem blade har astringerende og helende egenskaber der kan helbrede diabetes og gigt, at imødegå symptomerne på malaria og lungebetændelse, forbedre symptomer arthritis og osteoarthritis, samt at berolige nerverne, hvilket gør det til en meget kraftfuld muskelafslappende.