De øverste 3 lægemidler te at drikke natten

Få ting er så behageligt som lækker varm te natten inden jeg går i seng.

Vælg din favorit krus, lå på sofaen med en god bog og roligt drikke denne medicin afhjælpe.

Du vil nyde en mere afslappet søvn, og hvis du vælger de rette planter, får du også mange fordele, som alle skal være i stand til at starte dagen med maksimal energi og immunforsvar.

I denne artikel vil vi forklare, hvad er de bedste lægemidler te at drikke natten. Gå ikke glip af disse infusioner!

1. Infusion citronmelisse og rosmarin

Denne lækre infusion er ideel før sengetid, af følgende grunde:

  • Citronmelisse er en naturlig midler blandt de mest kendte i eksistens. Hun er sød, velsmagende og går meget godt med andre medicinske planter, hvorfor det er nødvendigt at blande det med rosmarin.
    Et andet vigtigt aspekt er, at citronmelisse er ideel til vores digestions.
    Så hvis du lider af gas ved slutningen af ​​dagen, vil dette middel passer dig perfekt.
  • Rosmarin er en af ​​de mest effektive naturlægemidler, der eksisterer for at hæve vores immunforsvar og slappe af.
    Hvis du vænner dig til at tage denne infusion hver aften, vil du se, at lidt efter lidt, du vil lide færre forkølelse eller infektioner. Rosmarin er meget rig på C-vitamin og er egnet for hele familien.

Ingredienser

  • 15 g citronmelisse
  • 15 g frisk rosmarin
  • Et glas vand
  • 1 spsk honning

Forberedelse

  • Start med at vaske frisk rosmarin og satte glas vand til at koge. I en fødevare butik, købe melissa allerede poser til infusioner.
  • Når vandet koger, tilsæt rosmarin og citronmelisse ejer. Kog blandingen i 15 minutter og derefter lade hvile yderligere 10 minutter.
  • Vælg din favorit krus, tilføje en skefuld honning, rør godt ... og god fornøjelse!

2. Infusion i lime og timian

Dette er uden tvivl en af ​​de bedste medicinske teer taget om aftenen.

Kalk og timian er naturlige i enhver butik, og de vil hjælpe dig enormt, ikke kun for at få en god hvile, men også for alle de følgende årsager:

  • Kombinationen af ​​kalk og timian er ideel til rengøring vores krop og styrke vores immunforsvar.
  • Timian har en medicinsk komponent kaldet "thymol", der virker som et antibakterielt, et antiseptisk og et antisvampemiddel.
    Denne infusion er derfor ideel til aften, fordi det er netop, når vi sover vores krop udfører alle disse opgaver rensning og afgiftning.
    Så det vil have en "ekstra" støtte, hvorigennem han kan styrke vores immunforsvar.
  • Bemærk også, at kalk er en balsamico plante, ideel til at nyde en god nats søvn.

Ingredienser

  • 15 g kalk
  • 15g frisk timian
  • 1 kop vand
  • 1 spsk honning

Forberedelse

  • Start som altid ved at sætte glas vand til at koge. Når det koger, tilsæt kalk og frisk timian, at lade koge i 15 minutter. Lad sidde i yderligere 10 minutter og filter, mens den opnåede blanding.
  • Hæld te i din foretrukne kop, tilsæt en skefuld honning og drikke det langsomt.

3. Infusion lavendel og salvie

Lækker og meget terapeutisk! Det er også en af ​​de bedste medicinske teer taget om aftenen. Her er hvorfor:

  • Det er et muskelafslappende middel: Lavender ligesom salvie er to urter skræddersyet til at slappe af spændinger i musklerne. De er perfekte til dage, hvor vi føler os trætte og med smerter i nakke og hoved. Du vil se effekten efter 20 minutter.
  • Det er anti-inflammatorisk: Vismanden og lavendel er ideelle til smerter produceret af gigt eller gigt.
    Dette er en ideel kombination til at hjælpe dig med at finde en dyb og afslappet søvn, lindre ubehag på grund af forskellige smerter.

Ingredienser

  • 15 g af lavendel
  • 15 g af salvie
  • 1 kop vand
  • 1 spsk honning

Forberedelse

Som du ved, kan du finde lavendel og salvie i enhver speciale butik.

  • Den første ting at gøre, er at opvarme glas vand i en kedel. Når vandet koger, tilsæt salvie og lavendel og kog i 15-20 minutter.
    Når tiden er gået, skal du slukke for varmen og lad stå i 10 minutter.
  • Hæld vandet indholdet og hæld det i din foretrukne krus. Sluk din mobiltelefon, tage en god bog og sætte dig selv på sofaen, mens du drikker denne te gradvist.
    Du vil finde dig vil slappe hurtigt, og du vil sove uden smerter hele natten. Denne te er vidunderlig!

Hvilket vil du forberede i aften?