De største fordele ved appelsinskal

Du er dem, der er ved at forberede en knap frisk appelsinsaft ud af sengen? Fremragende! Men nu spørge dig selv spørgsmålet om, hvad du gø? Hvis du smider dem i skraldespanden, skal vi oplyse, at det er et stort tab. I denne artikel vil du blive overrasket over at opdage de mange fordele, du kan udlede. Og af hensyn til dit helbred og din familie. Her forklarer vi alt.

Appelsinskal "studerede" for vores sundhed

Den orange er en lækker frugt, forfriskende og nærende. Det er en skat, der skjuler mange egenskaber. Mange lande udnytter sine forskellige aspekter og mange mennesker nyder deres vitaminer hver morgen for at starte dagen som muligt. Men det er meget almindeligt at bruge pulpen og appelsinjuice på bekostning af barken. Vi ignorerer ofte de enorme medicinske egenskaber det dækker vores sundhed. Kender du dem?

Det reducerer kolesterol

Appelsinskal indeholder hesperidin, en type flavonoid, der metaboliserer fedtstoffer i blodet og reducerer fedt. Mængden af ​​hesperidin stede i appelsinskal er omkring 20% ​​større end den, der er til stede i pulpen. Tøv ikke med, det er glimrende middel til at sænke kolesterol i blodet.

Dette er en naturlig fiber, der beskytter vores tarmflora

Appelsinskal indeholder også pektin. Som du sikkert ved, denne naturlige fibre beskytter os mod maveproblemer opretholde normale niveauer af blodsukker. Oven i det, er det bringer os en række gode bakterier, der hjælper os med at tage sig af vores bakterieflora letter fordøjelsen og løse forstoppelse episoder.

Det bekæmper infektioner

Naturligvis er appelsinskal sammensat af mere værdifulde egenskaber, selv end den pulp at beskytte os mod infektioner. Dens vitamin indtag er meget høj, og understøtter vores immunsystem under udbrud af influenza eller forkølelse. Utrolig, right?

Det giver os mulighed for at tabe

Overraskende? Husk nu, at det appelsinskal er en glimrende naturlig medskyldig af slankekure. Du skal blot forberede en gejst baseret infusion og vi vil lykkes med at øge stofskiftet af vores krop og fjerne fedt nyder en energiindtag. Du kan forberede to kopper te om dagen, tage en hæve du og den anden om eftermiddagen.

Hvordan du får mest ud af den orange skræl?

Du er formentlig undrende, hvordan man forbereder den berømte appelsinskal at få mest ud af deres dyder. Tja, er det først nødvendigt at påpege, at det er meget almindeligt at bruge denne del af den orange til at gøre syltetøj. Du kan også sætte på nogle af vores desserter, det bringer smag og originalitet. Pas dog sukker, der findes i disse appelsin kandiserede skræl, er det ikke anbefales, og annullerer mest interessante egenskaber af frugt.

Det bedste, nemmeste og sundeste er at forberede en simpel appelsinskal infusion. Det ideelle er at drikke denne te to gange dagligt. Denne måde, vi tager os af vores fordøjelsessystem, vil vi reducere vores kolesterol og forbedrer vores immunsystem.

Hvordan forbereder denne infusion? I morgen og eftermiddag, sætte en kop vand til at koge. Riv skallen af ​​en appelsin, men er omhyggelig med ikke at overskride en ske og en halv med hensyn til mængde, hvilket er tilstrækkeligt for hvert bryg. Der koges i 10 minutter og lad stå i 5 minutter. Om vinteren, kan du tilføje en teskefuld honning. Om sommeren, tilføje et par isterninger og en lille kanel til en forfriskende drink. Det er lækkert!