Den karpaltunnelsyndrom: årsager og løsninger

Påfør ikke varme til dette område, da dette kun vil gøre tingene værre.

Nogle gange føler man en slags kedelig smerte og snurren i hånden og håndleddet område, med en følelse af svaghed i hånden, som om vores "pincet" er upålidelige. Få af os bliver nødt til at opleve disse symptomer, men for dem, der er ramt af denne sygdom, er det meget invaliderende, da du ikke længere kan bruge sin hånd og smerten kan blive meget akut og endda uudholdelig.

Hvad hvis man har så uheldig at blive ramt af denne onde? Er det rigtigt, at operationen er det eneste alternativ? Er der en kur eller medicin til at helbrede denne sygdom?

Officiel medicin tendens til at slå til lyd for sygdom, når operationen har en anatomisk karakter som denne. Tilsvarende er mekanikeren generelt begrænset til at bestille en ny del til producenten at erstatte den gamle, når vores bil er motorfejl. Har du nogensinde hørt, at der er flere gode mekanikere, men kun mennesker, der er begrænset til udskiftning af dele? Det er desværre undertiden selv for medicin.

Vil der andre løsninger? Lad os analysere årsagerne, symptomer, embedsmænd behandling og eksisterende alternative behandlinger.

Hvad er karpaltunnelsyndrom?

Carpal tunnel er en smal kanal, som er i centrum af håndleddet. Langs denne kanal passerer medianen nerve, en af ​​lederne af innervation af en del af hånden. Så vi har at gøre med en meget smal passage, hvis diameter kan reduceres under indflydelse af forskellige faktorer, og indsnævring af nerve, så det ikke fungerer korrekt.

Dette tryk på nervus medianus vil have en stor virkning på følsomheden og bevægelsen af ​​en del af hånden. Man kan føle en lidelse, der spænder fra simple prikkende fornemmelse vedholdende og ihærdige i en smertefuld og typisk nervøs fornemmelse. Samtidig kan man føle en svaghed, et fænomen kendt som "miste tænger," med henvisning til dem, der danner tommelfinger og pegefinger.

Dette sker, fordi musklerne i hånden som kontrolleres af medianen nerve ikke modtager den nødvendige fremdrift til at fungere ordentligt. Over tid, kan dette forårsage permanent muskelskade, og hænder mister deres greb styrke.

Årsagerne

Vi har allerede forklaret, at håndleddet område langs hvilken nerven passerer kaldes karpaltunnel. Denne kanal er ganske smal, nogle gange som betændelse eller fortykkelse af væggene kan komprimeres eller lægge pres på nerven. Dette forårsager smerte, følelsesløshed, snurren eller svaghed: det er, hvad det karpaltunnelsyndrom.

Det sker normalt i mennesker 30 til 60 år og har en højere forekomst hos mænd end hos kvinder. Det er ikke almindeligt, men det sker, at dem, der lider er født med en smal karpaltunnel.

Mange tror, ​​at en bevægelse ofte gentaget i hånd og håndled kan forårsage karpaltunnelsyndrom. Det er ikke altid tilfældet, men det er bedre at undgå at gøre visse mekaniske og gentagne bevægelser. Ved ulemper, det er rigtigt, at brugen af ​​håndværktøj, der vibrerer kan forårsage dette syndrom; Dette er for eksempel tilfældet for de arbejdstagere, der bryder asfalten på vej med en pneumatisk hammer.

Men der er ingen pålidelig undersøgelse, der kan godtgøre, at carpal syndrom stammer fra sædvanlige aktiviteter: bruge computeren og mus, hvilket gør gentagne bevægelser af sin arbejdsplads, spille et musikinstrument eller spille nogle sport.

Andre faktorer kan forårsage karpaltunnelsyndrom:

  • Gentag frakturer og gigt af håndleddet.
  • Udvikling af en cyste eller en tumor håndled.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Diabetes.
  • Hypothyroidisme.
  • Fedme og alkoholmisbrug.
  • Væskeophobning under graviditet eller overgangsalder.
  • Amyloidose.

Anyway, de fleste tilfælde er idiopatisk, hvilket betyder, at vi ikke kender den virkelige årsag; Derfor vil behandlingen fokusere mere på at reducere symptomerne, der behandler en specifik årsag forbliver, som vi har sagt, er ukendt i de fleste tilfælde.

Symptomer

  • Main akavet at gribe objekter med fingrene eller håndfladen.
  • Følelsesløshed, snurren i de første fire fingre.
  • Vedvarende snurren i håndfladen.
  • Besvær gribe eller bære poser.
  • Smerte, der strækker sig fra håndleddet til albuen.
  • Smerter i hænder og håndled.
  • Problemer med motor koordinering af fingrene.
  • Svaghed i den ene hånd eller begge.
  • Atrofi af musklen under tommelfingeren.

Hvordan ved jeg, om at se en læge?

For ikke at forvirre symptomerne på karpaltunnelsyndrom med de gigt, bør du konsultere en læge, hvis vi iagttage følgende symptomer:

  • Hvis du føler dig konstante smerter og synes endda intensivere trods en afslappet håndstilling i lang tid.
  • Hvis man har på fornemmelsen, at noget creaks eller laver en støj inde hvis håndleddet bevæger sig under bevægelse eller motion.

Når vi har bekræftet, at vi ikke kommer til at lide af gigt, men fra karpaltunnelsyndrom, så kan vi vælge en behandling baseret på sværhedsgraden af ​​vores sager.

Prøver og eksamen

Bortset fra de symptomer på følelsesløshed og svaghed, kan lægen udføre testen og Phalen kaldte tinels.

  • Tinel tegn: at give små slag på median nerve ved håndleddet kan øge smerten af ​​håndleddet til hånden.
  • Phalen test: helt bøje håndleddet fremad i 60 sekunder for at se, om der er følelsesløshed, snurren eller svaghed.

De mest almindelige test er:

  • Røntgenbilleder af håndleddet, som kan detektere tilstedeværelsen af ​​en indsnævring af ledbånd eller sener mellem hvilke passerer nervus medianus.
  • Den electromyogram: en teknik til evaluering og registrering af den elektriske aktivitet produceret af skeletmuskler.
  • Målingen af ​​nerveledningshastighed.

Naturligvis vil disse to teknikker afsløre uregelmæssigheder, hvis man klart har tippet tidligere dette syndrom ved at foretage tests Tinel og Phalen.

Mulige behandlinger

Vi kan forsøge at immobilisere håndleddet ved at gøre brug af en skinne natten i flere uger. Hvis du ikke føler en forbedring, kan det være nødvendigt at bruge bøjlen dag og nat i en hel måned. Undgå at forlade sig på håndled under søvn, og kolde omslag er også anbefales.

Medicin

Blandt de lægemidler, der anvendes til behandling af karpaltunnelsyndrom omfatter anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller naproxen. Kortikosteroid injektioner kan give lindring i nogen tid.

Kirurgi

Den kirurgiske metode kaldet karpaltunnel frigivelse indebærer at skære ledbånd, der udøver pres på median nerve. Operationen er sædvanligvis effektiv, men ikke i alle tilfælde, og fuldstændig heling kan tage måneder.

Symptomerne forbedres med behandling, men i sidste ende, i over 50% af tilfældene, vi stadig ty til kirurgi.

Hvordan undgår karpaltunnelsyndrom?

Tips til at vedtage gode positioner

Vi skal lære at ændre nogle holdninger hænder på kontoret eller derhjemme for at reducere spændingerne i håndleddet.

Vedtage en afslappet position

  • Tænke på, når du observere et øjebliks afslapning og holde hænderne åben, afslappet, og ikke at bøje håndleddene. Når det er muligt, undgå gentagne håndled bevægelser.
  • Placer computerskærmen i øjenhøjde. Tastaturet skal indstilles lavt nok til ikke at skulle bøje håndleddene opad skriftligt.
  • Gå ikke ind eller løsne objekter gøre for dig, at tre fingre til at gøre det, det øger presset på håndleddet. Vi skal bruge hele hånden. Hvis dette er en løbende aktivitet på arbejdet, skal du bruge den ene hånd efter den anden skiftevis og hvile et minut eller to fra tid til anden.

Overvåge positionen af ​​kroppen natten

For søvn, bør man holde armene langs kroppen og håndled lige. Hvis håndled fast i kroppen, vil de være under tryk, hvilket resulterer i smerte og hævelse associeret med karpaltunnelsyndrom.

Brug ergonomiske modeller

Brug af værktøj specielt designet til at reducere risikoen for skade på håndleddet, og særlige enheder til din computer som en ergonomisk musemåtte og håndledsstøtte for tastaturet. Hvile fra tid til anden og stoppe med at skrive, hvis du føler smerte og snurren.

Øvelser til praksis for håndled og hænder

Disse øvelser forbedre cirkulation og reducere stress til håndled og hænder.

  • Beskriv cirkler med håndled. Palmer ned, gør fem drejebevægelser af håndleddet til venstre og fem højre.
  • Spænd tommelfingeren. Indtast den venstre hånd med tommelfingeren på højre hånd og træk den tilbage, indtil du føler svag spænding. Hold denne stilling i ti sekunder. Gentag fem gange med hver tommelfingeren.
  • Gennemføre en forlængelse af de fem fingre. Forlæng hånd adskiller hans alle fingre i 10 minutter. Gentag øvelsen tre til fem gange.
  • Rystende hænder. Stærkt ryste hænder ti gange på en lille skum bold. Så strække fingrene og gentag øvelsen med den anden hånd.

En karriere forandring eller en ændring i vores sport og fritidsaktiviteter kan være nødvendig. Nogle erhverv, der indebærer anvendelse af vibrerende værktøj er forbundet med denne sygdom. Dette er et tilbagevendende syndrom blandt professionelle musikere.

Naturlige retsmidler til at behandle karpaltunnelsyndrom

Folkemusik retsmidler anvendes til at reducere inflammation og til at lindre smerter.

  • Infusion af herb St. John: kog 3 ark Wort St. John i en kop vand, og varm drik. Hvis man bruger en kop af denne te hver dag, smerter og snurren i hånd og håndled, specifikt for dette syndrom, faldt. Desuden kan den beroligende virkning bedre bære smerten, hvilket vil bidrage til at bryde den følelsesmæssige-fysisk ond cirkel, der ofte ganger smerte eller foreviger.
  • Hørfrøolie: Tag en skefuld en dag med hør frø olie i to til fire uger. Ifølge oplysninger som følge af relativt nyere forskning, de fedtsyrer, der er indeholdt i disse frø har en central rolle i at reducere inflammation.
  • Vitamin B6: Vi skal forbruge fødevarer, der indeholder dem, såsom kartofler, brune ris, bananer, grønne grøntsager og kyllingebryst. I kapsler, tage 2 mg per dag.
  • Is komprimerer på hånden eller håndleddet: deres rolle er at mindske inflammation. Brug aldrig varme pakninger eller varmepuder, som vil forværre syndromet.

Tilsvarende noget, der hjælper til at opretholde en sund blodgennemstrømning er nyttige til behandling af denne sygdom. Det er derfor korrekt ernæring og regelmæssig motion er vigtige retsmidler for vores helbred.

Hvis dette syndrom behandles tilstrækkeligt, vil eventuelle komplikationer ikke forekomme. Men hvis ingen behandling er anvendt, kan nerven blive beskadiget permanent.

I alle tilfælde, må vi ikke glemme, at kirurgi er ikke altid den mest holdbare løsning, på trods af, hvad vores kirurg, og virkningerne kan være værre end sygdommen. Vi må bestræbe sig på at træffe alle de foranstaltninger, som vi nævnt før ty til kirurgi. Men det er rigtigt, at hvis man ikke får nogen resultater, vil det stadig tage denne mulighed i betragtning.