Den naturlige behandling af fibromyalgi

Fibromyalgi er en lidelse, der forårsager muskelsmerter og træthed, og sygdommen er mere almindelige, især hos kvinder. Det er vanskeligt at diagnosticere og behandle fibromyalgi, fordi mange mennesker er på udkig efter naturlige løsninger. I denne artikel giver vi nogle løsninger til at bekæmpe symptomerne.

Den følelsesmæssige faktor

Den psykosomatiske forklaring på sygdommen er, at en person skuffet over livet. Det er et spørgsmål, vi skal tage hensyn til, når der beskæftiger sig med den følelsesmæssige del af homøopati eller Bach blomst, og så se om der var nogen aftrækkeren.

Hvis den følelsesmæssige komponent vejer meget og at der er symptomer på depression, kan du tage perikon eller tryptophan som et kosttilskud.

Korrekt ernæring

Som med enhver fysisk behandling, kost er altid fundamentalt. I dette tilfælde er det ofte nødvendigt at rense kroppen. Til dette anbefaler vi at afgiftning:

• Begynd behandlingen med en eller to dages diæt frugt og grøntsager.

• For 15 dage tage 3 til 4 kopper dagligt af et vanddrivende infusion.

• Strømmen vil efterfølgende være rig på frugt, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn, og lav i animalsk protein og fedt. Vi skal naturligvis undgå raffinerede fødevarer og forberedt, og salt. Det tager en alkalisk kost, som træthed forsurer kroppen.

Kosten bør indeholde fødevarer rige på magnesium: fisk, æbler, abrikoser, bananer, figner, ferskner, tørrede frugter, lucerne og boghvede. Et andet vigtigt punkt: æblesyre, der kan afbalanceres ved at tage kosttilskuddet eller ved at spise æbler hver dag.

Det ideelle er at spise to æbler om dagen.

Vi anbefaler også at spise fødevarer som hvedekim, honning, havre, Maca eller noni. I nogle tilfælde er der mad intolerance, vil afvige. De mest almindelige er dem med gluten og laktose.

Et andet spørgsmål at overveje, er, at tilstedeværelsen af ​​tarmparasitter kan have stor indflydelse sygdommen. Det er derfor vigtigt at undgå forstoppelse, tage sig af tarmfloraen og tage nogle bestemte kosttilskud. I dette tilfælde anbefaler vi at konsultere en biopat.

Generelt bør man søge en fysisk behandling for enhver form for lidelse, der påvirker os, anæmi, forstoppelse, søvnløshed, etc. På denne måde, hvis vi forbedre vores daglige problemer, vil dette også forbedre vores tilstand.

Andre naturlige behandlinger

Det er meget gavnligt at udføre blide øvelser som at gå, strække eller yoga, men også til at deltage i behandlinger reiki, massage eller blid behandlinger med sugekopper.

Den terapi, hypnoterapi og meditation er også anbefales.

Fotografier gengivet høflighed af Tom Gill og Marjal Costa Blanca.