Den nopal og sine helbredende egenskaber

Den nopal er en plante, der tilhører kaktus familie, der typisk findes i Amerika, hvor den vokser vildt. Dette anlæg kræver ikke megen vedligeholdelse og kan vokse på enhver jordtype. Det er derfor, det er så populært! Desuden tilbyder en række yderst gavnlige egenskaber til vores sundhed, at vi vil dække i dagens artikel!

Dens næringsværdi

Dette anlæg er rig på kalcium, fosfor, kalium, natrium, kulhydrater, nitrogenprodukter, fibre, vitaminer A, B, C og K, klorofyl, riboflavin og protein! Desuden har mange undersøgelser bekræftede, at nopal er meget gavnligt for vores krop, hjælper funktionen af ​​nervesystemet, immun, kredsløbssygdomme, fordøjelsessystemet og luftvejene.

Vedrørende sin eksterne brug, nopal har mange nyttige egenskaber i skønhedspleje, cremer eller andre lotion, der behandler håret eller huden, såsom sæbe, shampoo, balsam, brusegelé, salver , øjenskygger osv Det bruges også i traditionel medicin til behandling af forbrændinger og andre skader.

Det kan spises i forskellige former: saft, sauce, pulver, suppe, salat, marmelade, bouillon, med en blanding af korn eller frugt. Med hensyn til hans kulinariske brug bliver nopal normalt bruges som en garniture, og dens blade bruges i stedet for grøntsager i nogle retter. Det er også meget populær i form af mælk shake med frugt!

Den nopal: de sundhedsmæssige egenskaber

  • Hans magt antibiotika: det direkte stopper væksten og udviklingen af ​​mange bakterier. Nopal anvendes som et grødomslag som det er meget gavnligt for huden, især til behandling af skader eller behandle infektioner.
  • Han behandler arteriosklerose: kardiovaskulær betændelse, der kan behandles med denne plante, fordi det er en antioxidant og anti-inflammatoriske valg. Regelmæssigt forbruge friske eller pulveriseret nopal juice kunne hjælpe med at forhindre denne sygdom.
  • En bolværk mod kræft: nopal har en masse kostfibre, opløselige og uopløselige. Og faktisk, sidstnævnte absorberer vand og hjælper fødevarer, til bedre flow gennem fordøjelsessystemet. Faktisk har denne plante forbedrer fordøjelsen ved at fortynde koncentrationen af ​​celler, som kan være potentielt kræftfremkaldende i tyktarmen, hvilket forhindrer indtræden af ​​cancer.
  • Det hjælper kontrol kolesterol: nopal kan forhindre overskydende blodsukker og fedt behandling, takket være aminosyrer, vitamin B3 og fiber, hvilket hjælper med at reducere dårlig kolesterol og triglycerider, hvorved man eliminerer galdesyrer, som bliver senere kolesterol.
  • Det forbedrer funktionen af ​​tyktarmen: de aktive bestanddele hjælpe med at forhindre absorptionen af ​​fedt og kulhydrater; nopal og opretholder en balance i blodet og hjælper med at kontrollere fedme. Den nopal indeholder fibre, som absorberer glukose til tarmen, hvilket holder kroppen ren og i god stand!
  • Den styrer diabetes: det har evnen til at styre blodsukkeret gennem sine 18 aminosyrer, således at kroppen til at have mere energi og bekæmpe træthed og reducere niveauet af glucose, styrke leveren og bugspytkirtlen til at øge insulinfølsomhed og stimulere bevægelsen af ​​glucose på alle celler i kroppen. Det mindsker også fordøjelsen af ​​kulhydrater, hvilket reducerer insulinproduktion.
  • Det forbedrer fordøjelsen: takket vitamin B og C, udover calcium, kalium, magnesium, natrium og jern. Antioxidant effekt af nopal giver god beskyttelse mod toksiner, der ledsager og reducerer de skadelige virkninger af indtagelse af alkohol og nogle "tunge" fødevarer.
  • Det forhindrer forstoppelse: Fibrene er indeholdt i nopal hjælp en masse at fordøje og løse transit problemer.
  • En allieret mod fedme: Takket være den store mængde af fiber det indeholder, nopal hjælper forsinkelse processen med absorption af fødevarer og deres integration i blodet, hvilket vil lette deres fjernelse og lade væsken til ankommer hurtigere i blodet, Nopal hjælper også til at reducere cellulite og fastholdelse. Det anbefales også at forbruge det med appelsinjuice, f.eks. På den anden side, uopløselige fibre, der har genereret en følelse af mæthed, som skærer trang til at spise, og det giver også en god afføring til evakuering.
  • Det styrker immunforsvaret: den nopal har mange vitaminer, især supplerer A, B og C. Det giver også mineraler og mange aminosyrer, der hjælper fjerne giftstoffer, afgifte leveren og fjerne de skadelige virkninger af forurening, cigaretrøg, alkoholproblemer, etc. De fytokemikalier, til gengæld hjælper kroppen med at forsvare sig mod ethvert angreb fra virus eller bakterier.
  • Det forhindrer problemer i nervesystemet: det giver mulighed for at slappe af, for at erhverve en god tilstand i sindet og udrydde problemer med depression eller følelsesmæssige ubalancer.
  • Dette er en fremragende diuretikum nopal saft anvendes til désenflammer urinveje og mindske smerter i nyrer og blære.

Fotografier gengivet høflighed af Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacífico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González og Luis Daniel Cabeza Carbia.