Eliminer dårlige kolesterol med bedstemor retsmidler

Kolesterol er en type fedt, at vores krop kræver i visse mængder for at holde sund og kan fungere korrekt.

Den low-density lipoprotein kolesterol er den, vi plejede at kalde det dårlige kolesterol, fordi den er ansvarlig for tilstopning af arterier og forårsager forskellige slags sygdomme.

Dens modsatte, high-density lipoprotein kolesterol er det gode kolesterol, da det hjælper med at fjerne dårlige kolesterol ved at favorisere dens passage gennem leveren.

Vores celler kræver en vis mængde cholesterol; og kroppen skaber, hvad den har brug for.

Men mange fødevarer, vi spiser i dag, er rige på kolesterol, og dette kan forårsage en ophobning af dårlige kolesterol i vores krop, tilstoppe arterierne og gøre dem stive.

Når arterier mister deres fleksibilitet, blod cirkulerer dårligt fordi arterien bliver smallere, og med tiden bliver trafikken bliver stadig vanskeligere.

Under hensyntagen til de høje risici, vi indser, at det er vigtigt at vedtage vaner, der reducerer kolesterol i blodet, og dermed undgå negative konsekvenser i fremtiden.

Hvis du lider af kolesterol eleve, inviterer vi dig til at opdage vores hjem retsmidler, der vil hjælpe dig med at reducere markant måde.

Infusion af birk

Birk er et træ med rensende egenskaber, som stimulerer fjernelse af affald i kroppen og den overskydende kolesterol i blodet.

For at få disse fordele, skal du forberede en infusion af birkeblade og drikker tre kopper om dagen.

Ingredienser:

- ½ tsk tørrede blade af birk
- 1 kop vand

Hvordan forbereder?

Sat til at koge en kop vand, og når den når en kog, tilsæt en halv teskefuld birkeblade og lad stejle fem minutter over svag varme.

Fjern derefter infusion fra varmen og lad stå 10 minutter. Forbruge infusion efter de anbefalede doser.

Vand havre

Havre er en af ​​de sundeste fødevarer, som vi kan medtage i vores daglige kost.

Den er rig på opløselige fibre, som reducerer absorptionen af ​​fedt og sukker i vores krop og det er meget nyttigt at reducere kolesterol.

At nyde godt af havre, anbefaler vi, at du forbereder en havregryn og vand til at drikke flere glas om dagen.

Ingredienser

- 3 spsk havre
- 1 liter vand

Hvordan forbereder?

Du skal bare blot tilføje 3 spsk havre i en kande og hæld en liter vand.

Lad blandingen sidde natten over, og næste dag kan man indtage en liter vand havre.

Vand aubergine

Vand aubergine er blevet populær i de senere år, fordi det er blevet vist, at regelmæssig indtagelse kan hjælpe brænde fedt lettere.

Desuden har nyere undersøgelser vist, at mennesker, der drikker vand regelmæssigt aubergine, også reduceret deres kolesteroltal.

Disse fordele tilskrives nasunin en phitonutriante, der fungerer som en udrensning agent fra frie radikaler.

Ingredienser:

- En aubergine
- 2 liter vand

Hvordan forbereder?

Skær aubergine i stykker og sætte den til at koge i 2 liter vand. Da hun kogt flere minutter, fjernes fra varmen, lad hvile og spise flere gange om dagen.

Rødvin og persille

Et glas rødvin om dagen kan hjælpe med at reducere det dårlige kolesterol på grund af sin mængde af antioxidanter kaldet polyfenoler.

Disse antioxidanter bidrage til at reducere kolesteroltallet og aktivere samtidig det gode kolesterol.

Desuden persille indeholder store mængder af flavonoider og fungerer også som en vasodilatator, med dens indhold apiol.

Når vi blander ingredienserne, får vi et glimrende middel til at sænke dårlige kolesterol i blodet og væsentligt forbedre vores hjerte-kar-sundhed.

Ingredienser:

_ 750 ml rødvin
- 50 g persille

Hvordan forbereder denne blanding?

I en lufttæt beholder, bland 750 ml rødvin med 50 gram persille og lad stå i 12 dage.

Når denne tidsperiode, drikke et glas af blandingen efter hvert måltid.

Infusion af artiskok

Artiskok infusion er ideel til rense kroppen, fjerne giftstoffer fra kroppen og reducere dårlige kolesterol i blodet.

Desuden kan regelmæssig indtagelse af denne te også bidrage til at tabe sig.

Ingredienser:

- 2 artiskok blade
- 1 kop vand

Hvordan forbereder infusion?

Sat til at koge to artiskok blade i en kop vand i 15 minutter, derefter fjerne fra varmen og lad stå 5 minutter.

Vi anbefaler, at du drikker denne infusion fastende. Mennesker, der lider af fordøjelsesproblemer bør undgå at indtage denne infusion.