En lille agurk limonade, ingefær og mynte

Hvis du begynder at tænke på de respektive egenskaber af hver af disse fødevarer, du forstår straks, at denne opskrift ikke kan have nogen negativ virkning på kroppen.

Med denne lille agurk limonade, ingefær og mynte, kan du tabe fedt akkumuleret i maven, men også holde hydreret og køle af.

Men pas på, det er ikke de eneste fordele ved denne drik. Oplev alle vores anden artikel!

Hvordan forbereder agurk limonade, ingefær og mynte?

Ingredienserne i denne lækre limonade, ideel til sommer, er:

  • To liter vand
  • Et medium agurk
  • En citron
  • En skefuld revet frisk ingefær
  • Ti friske mynteblade

Tilføj til to liter vand, skrællet agurk og skæres i tynde skiver. Derefter røre i citron skåret for tyndt, revet ingefær og mynteblade. Lad blandingen i køleskab natten over, eller i mindst 6 timer.

Når du drikker, kan du tilføje et par isterninger for at køle ned endnu mere. Drik denne drik i løbet af dagen, og drikke og, uden at tænke, de to liter vand om dagen anbefales.

Hvis du ikke spiser for meget væske, denne opskrift er perfekt. Tag den med dig i en plastflaske.

Agurk egenskaber

På grund af sin høje vandindhold, agurk er fremragende til slankende. 100 gram af vegetabilsk, det giver kun 20 kalorier. Dette er en perfekt mad til at bekæmpe fedme, og det hjælper også afgifte kroppen og fjerne ødem.

Agurk bruges ofte i depuratives for at undgå at vandbinding og overskydende urinsyre. I betragtning af dets afførende egenskaber, er det ideelt til rengøring af tarmen, og det hjælper også genopbygge tarmslimhinden.

Det er imidlertid ikke anbefales til folk, der lider af diarré, som har følsomme maver eller har hyppige gas. Denne fødevarer er fremragende til at beskytte væggene i maven og regulere tarmfloraen.

× De ting mere!
Ingefær anvendes ofte i mange kulinariske tilberedninger, på grund af sin karakteristiske smag. Men vidste du, det er også ideel til vægttab?
Lær mere

Egenskaberne af ingefær

Dette er en af ​​de planter, der har de største anti-inflammatoriske beføjelser, og er meget udbredt i traditionel kinesisk medicin.
Det hjælper at bekæmpe forskellige sygdomme såsom slidgigt, fordøjelsessystemet og luftvejsproblemer.

Sin bidende smag kaldet til at forbruge i moderation, og altid blandet med andre fødevarer eller ingredienser.

Ingefær er rig på vitaminer, mineraler, essentielle olier, aminosyrer og antioxidanter. Af denne grund, det bringer en masse fordele for vores krop.

For eksempel er det nyttigt at mindske menstruationssmerter og gigtsmerter, det fjerner influenza og forkølelse, begunstiger udvisning af slim, forbedrer blodgennemstrømningen og forhindrer hjertesygdomme.


Ingefær er fremragende til at reducere besvimelse og svimmelhed, det øger libido, da det er en naturlig elskovsmiddel og har en stor anti-depressivt effekt.

Det bidrager til at bekæmpe for tidlig ældning, reducerer stressniveauet, det reducerer migræne, det forhindrer visse former for kræft, og letter fordøjelsen.

De mint egenskaber

De medicinske anvendelser af denne krydderurt er talrige. Mint virker på fordøjelsessystemet som en antispasmodic, smertestillende og en carminative.
På det respiratoriske system, det udøver en antiseptisk og anti-inflammatoriske og hud og slimhinder, er antiseptisk. .

Hun har store afslappende virkning, når de indtages som te, infusion eller juice. Det forbedrer kvaliteten af ​​søvn og beroliger person forbruger. Det forhindrer stress, det forhindrer og forbedrer de tilfælde af flatulens, det afslapper musklerne og beskytter maven.

Mint er fremragende for dem, der har særlige problemer med fordøjelsen.

Ascorbinsyre er indeholdt i denne krydderurt favoriserer udvisningen af ​​slim, og menthol er en kraftfuld decongestant luftveje.

Hvis en person har en feber, vil mynte tillade ham til at svede mere for at sænke den. Det anvendes også til patienter med astma og forkølelse, diarré, gas og Crohns sygdom, for at reducere intestinal irritation.

Samtidig, mynte reducerer opkastning, abdominal kolik, forbedrer blodcirkulationen og forhindrer dårlig ånde, dvs. dårlig ånde.

Egenskaberne af citron

Dette er en citrusfrugt, der indeholder mere C-vitamin, hvilket gør det en grundlæggende ingrediens for folk, der lider af forkølelse og til at forhindre andre i at få syge som dette stof styrker immunforsvaret .

Det giver en stor mængde af vitaminer, eliminerer toksiner i kroppen og er en fremragende baktericid.

Det anbefales at forbruge citron i tilfælde af hæshed, lungebetændelse, bronkitis, influenza, astma, lungehindebetændelse eller tonsillitis.

Det toner blodkarrene, hjælper med at helbrede sår fra indersiden af ​​kroppen og kan behandle forhøjet blodtryk.

Denne frugt er rig på mineraler som kalium, magnesium, calcium, phosphor, men også fluor, jern og natrium. Det har mange B-vitaminer, især B1, hvilket hjælper med at forhindre ødem, hjertesvigt og cerebral parese.

Citron eliminerer feber, forbedre diabetes, normalisere leverfunktionen, mave og galdeblære. Det forhindrer dannelsen af ​​nyresten og hjælper med at opløse dem, der findes i nyrerne eller i blæren.

Det er mod-indikeret for mennesker, der lider af anæmi, rakitis, betændelse i tandkødet, hyppige caries i tænderne, fordærve sår i munden eller halsen, sår på huden, søvnløshed , acidose, kronisk forstoppelse i menstruation og under nervøs adgang.

Som du kan forstå, denne lemonade lavet af agurk, ingefær og mynte er meget gavnligt for helbredet, ud over at være særligt lækker og fugtgivende.

Det er et godt alternativ for dem, der ikke kan lide at drikke kun vand i løbet af dagen.