Energi og terapeutisk middel te og havregryn

Det behøver ikke at være sporty brug en energi middel til at komme tilbage i form.

Der er dage, hvor vi vågner mere træt, at normalt, og i spejlet, vi virkelig spekulerer på, hvordan vi vil holde indtil slutningen af ​​dagen.

Og hvad med de eftermiddage, hvor du går hjem med en hovedpine, og der er stadig en lang liste over ting at gøre?

Worry ikke mere, fordi vi i dag præsentere et simpelt trick til at genvinde din styrke med det samme. Tage til efterretning!

Energi Solution med havregryn og te stenurt

Denne drik er velegnet til både voksne og børn og endda ældre.

De egenskaber også præger den vidunderlige effektiv. Ønsker du at vide, dens fordele?

  • Den bekæmper træthed og generel svaghed.
  • Det forbedrer cirkulation og cerebral iltning ved at reducere hovedpine.
  • Det forbedrer koncentration.
  • Du vil få en cocktail af antioxidanter, vitaminer og mineraler, perfekt til dig tilbage i form på noget tidspunkt, når du vakle, dig svimmel eller slagtilfælde depression.
    Dette er en meget velegnet naturlig tonic for folk, der har et svækket immunsystem.

Hvilke ingredienser skal du bruge?

  • 1 glas mineralvand
  • 2 spsk havregryn
  • 1 spiseskefuld eller en tepose stenurt
  • 2 spsk honning

Tea stenurt du sandsynligvis vågne op nogle nysgerrighed. Vi begynder med at fortælle dig at du kan finde det meget nemt ved specialbutikker, eller endda på grund af infusioner i supermarkedet.

Dette er en terapeutisk plante, som russiske soldater bruges til at forbruge for at komme til hægterne mellem kampene.

I Kina, for eksempel, er kendt som den "gyldne rod", som tildeler genoprettende evner, energi, og bruges også til at forbedre stemningen.

Du skal også vide, at stenurt er kendt for sine egenskaber til at reducere kronisk stress, træthed og styrke immunsystemet.

Mennesker, der er under en masse stress har ofte lavere forsvar og immunsystem er mere modtagelige for infektioner og virussygdomme.

Tidligere vi allerede nævnt flere gange havre egenskaber.

Betragtes som en superfood, havre este rig på forskellige vitaminer og mineraler, regulerer det dårlige kolesterol og forbedrer den generelle sundhed, på samme måde, hun tager sig af vores vægt.

Hvordan forbereder denne energiske middel?

Den første ting at gøre, er te afkog stenurt. Hvis du køber det som en infusion, vil det være nok til at sætte posen i potten med vandglas.

Ved ulemper, hvis du køber stenurt vægt i en specialforretning, vi skal først gøre løgnehistorie i en gryde. Til dette tilsættes 100 ml vand og lad blandingen på komfuret i 20 minutter.

Nu til udarbejdelsen af ​​havre. Hvis du køber den hurtige havre vil være meget nemmere. Du behøver kun at tilføje to spiseskefulde og et halvt glas vand og lad koge.

Men hvis du køber en normal havre, skal den i blød i to timer.

Bliver du nødt til at blande i blenderen infusion af stenurt og vores forberedelse havre.

Sætte strøm til den maksimale, så at blandingen er fuldstændig homogen. Du vil se, at efterhånden blandingen får en cremet farve og en behagelig lugt.

Så skal du bruge hver sigte til at fjerne resterne af havre. Du kan tilføje et par isterninger, hvis du ønsker at drikke det kølet, selv den varme blanding er meget god også.

For sød, kan du tilføje to skefulde honning eller drys kanel på toppen.

Smagen af ​​dette middel er mild og behagelig, og det er let at fordøje. Det anbefales til både voksne og unge, men også for mennesker med diabetes.

Endelig anbefaler vi, du drikker dette middel roligt. For at gøre dette, nyde en stille tid og slappe lidt.

Du vil se, at efter en halv time vil du føle stærkere, afslappet og i bedre humør.

Denne drik er et passende middel til enhver tid, men husk at det ikke anbefales at være mere end en gang om dagen, da stenurt kan have en effekt for spændende for stor doser.

Må ikke vente med at gøre dette mix og bekæmpe træthed med denne enkle løsning.