Fødevarer, der bør undgås, når der lider af diverticulosis

Diverticulosis er en infektion, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​talrige hulrum på kolon vægge, der ligner små lommer, som forårsager lidelser og smerter ved indtagelse af visse fødevarer. Ved at læse denne artikel, vil du vide, hvilke fødevarer du bør undgå, hvis du har dette problem.

Hvad at vide om diverticulosis

Som vi har nævnt ovenfor, er det kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​små lommer, små brok eller fremspring på den del af tyktarmen som er tyktarmen. Dette er en almindelig tilstand, som præsenterer ingen symptomer, bortset fra tilstedeværelsen af ​​affald eller madrester, der er "taget" i disse fremspring eller diverticula, hvilket i sidste ende fylde med bakterier.

Det er, når der opstår smerter i venstre side af maven, og som er de første tegn. Det er også observeret forekomst af diarré vekslende med forstoppelse episoder, feber, kvalme, opkastning, etc.

Efter en episode med diverticulitis indtraf, er der stadig 45% sandsynlighed, der gentager. Din læge vil fortælle dig, hvilke fødevarer, du er forbudt eller i det mindste dem, der skal undgås for at symptomerne relatere.

Hvad er de forbudte fødevarer i tilfælde af diverticulosis?

  • Korn: undgå at spise korn derivater såsom popcorn eller popcorn kerner, majs brød, havregryn eller enhver fødevarer, der indeholder hans eller brune ris. De alle indeholder en masse fibre, der er vanskelige at fordøje og kunne "hænge" i divertikula og forværre symptomerne. For erstatning, vælger raffineret korn som pasta, ris, korn-baserede udarbejdet i ovnen fødevarer eller kiks indeholder raffineret hvidt mel.
  • Frugt og grønt: det er rigtigt, at man ikke kan leve uden bidrag af disse fødevarer så, men det er bedre ikke at spise, indtil symptomerne vedvarer. Undgå tørrede frugter, såsom svesker, som indeholder en masse fiber. Spis ikke bær som deres frø er ikke fordøjelig, også undgå korsblomstrede såsom broccoli, kål eller blomkål. Du må ikke drikke frugtsaft med frugtpulp, og sørg for at koge alle grøntsager, før de spiser; så du spiser mindre fiber, og du fordøje bedre. Også undgå alle friske frugter, undtagen ferskner, avocado, meloner og bananer. For resten af ​​frugt, altid være sikker på at fjerne sin hud og enhver glitch.
  • Kød og proteiner: forbruge blød eller hakket kød, fisk og æg; hvad er dine vigtigste kilder til protein. Disse fødevarer ikke irriterer colon og er nemme at fordøje. Spis ikke fast ost, der indeholder en masse af kasein, som er imod-angivet i tilfælde af diverticulosis. Krydse fra din menu alle retter, der indeholder frø eller tørret frugt, såsom jordnøddesmør, for eksempel. Begræns dit indtag af ærter, bønner og bælgfrugter, fordi de er kendt for at indeholde en masse fiber.
  • Hud mad, pasta, krydderier: Disse tre fødevarer er forbudt, fordi de forårsager endnu mere betændelse end specifikke for denne betingelse. Med andre ord skal de frugter, grøntsager eller kød være helt slippe af med deres hud. Som for krydderier, plus de er flere fjerposer de er dårligt for kroppen.
  • De spændende drinks: er inkluderet i denne gruppe som kaffe, te, mate, chokolade og sodavand eller læskedrikke. Alle disse drikkevarer irriterer tarmen. I form af koffein, der er indeholdt i næsten alle disse drikkevarer, er det at musklerne i colon, kan de endda dehydrere afføring og rør forstoppelse. Hvis du har svært ved at undvære kaffe, starte med at vænne sig til at tage koffeinfri kaffe, men stadig forsøge at gøre uden så hurtigt som muligt.

Andre tips til at behandle diverticulosis

  • Drik masser af vand.
  • Gå på toilettet, når du føler behov for; du holder vil kun forværre situationen.
  • Øvelse for at styrke ben og hofte muskler, såvel som dem i tyktarmen, for at lette evakueringen.
  • Brug ikke afføringsmidler eller lavement, hvis du lider af forstoppelse, fordi begge yderligere kan irritere dine tarme og gøre dig afhængig, da de ikke fremmer et velfungerende ekskretionsorganerne system.
  • Undgå at spise forarbejdede eller fed mad, og krydret fødevarer, sukker og stegt mad.
  • Undgå alle fødevarer, der indeholder frø. Tygge ordentligt før indtagelse, fordi fragmenterne kan indgive mellem diverticula, der forårsager smerte og inflammation.
  • Spise kogte eller mosede grøntsager og kogte frugter. Du kan også forberede juice uden frugtkød at lette heling under behandlingen.

Planter anbefalede at behandle diverticulosis er:

  • Kamille: det reducerer inflammation og lindrer smerter. Prøv at forbruge mindst en kamille te dagligt.
  • Mint: anvendes til at lindre hævelse i maven, samt smerter, kvalme og gas. Drikke op til tre kopper mynte infusion dagligt.
  • Oregano: Det reducerer betændelse i tyktarmen.
  • Timian: Dette er en glimrende kilde til fiber og komponenter smertestillende, antispasmodic og anti-inflammatorisk. Du kan bruge den som krydderi til supper, saucer og salater.
  • Gurkemeje: det er en naturlig anti-inflammatorisk, der kan anvendes til behandling af alle former for inflammation og bekæmpe diverticula.

Fotografier gengivet høflighed af Paul Hey Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame og woodleywonderwork.