Healing juice roer, æble og gulerod

Beet juice, æble og gulerod betragtes som en af ​​de sikreste og mest helbredende saft, der findes. Det er let at fremstille, det er økonomisk og egnede, hvis det er meget velegnet til at drikke hele ugen. Vi forklarer dig, hvorfor du ikke kan gå glip af!

Hvorfor saften roer, æble og gulerødder er det sundt?

Denne drik har en lang historie. Det startede i Kina, hvor medicinske egenskaber af fødevarer er ekstremt fremhævet og deres dyder på wellness. Denne saft, når det tages tre måneder kur, for eksempel, i høj grad forbedrer funktionerne af vores lever, detoxifies kroppen, renser blodet og hjælper os føler meget bedre. Det er så at sige, et ideelt supplement til at holde et liv og en sund kost. Lad os skridt for skridt, som han kan hjælpe os:

1. En nærende juice

En af de bedste til mad. Den er rig på antioxidanter, beta-caroten, vitaminer og forskellige mineraler, det har meget egnede syrer til at opretholde den naturlige balance i vores blod. En naturlig undren ved hånden.

2. En juice rensende, antiseptisk og mineralisering

Takket være egenskaberne af disse planter, vil du lykkes i at rense kroppen dag efter dag. Rødbeder er perfekt takket være dens helbredende egenskaber, rensende og vanddrivende. Det er indiceret, hvis vi for eksempel lider af leverproblemer eller tarmproblemer. Det vil hjælpe os med at fordøje, det vil reducere inflammation og helbrede vores bugspytkirtel og vore hormonelle funktioner.

3. En juice, der kæmper mod anæmi

Denne saft roer, gulerødder og grønne æble vil hjælpe dig især i to former: forbedre dit immunforsvar og generere dannelsen af ​​røde blodlegemer, og dermed undgå forekomsten af ​​anæmi. Du vil have mere rig C-vitamin og antioxidanter, der giver dig mulighed for at fastsætte jern i kroppen. Tage højde for dette.

4. En saft til en naturlig skønhed

Du har tendens til at være meget tynde og sprøde hår? Dine negle er brudt? Din hud er tør? Husk at drikke denne saft dagligt. Det har et indhold af vitaminer så højt, at man vil forbedre alle disse aspekter. Vitamin A er afgørende for sundheden for din hud, og dit syn. Og hans jern indtag og andre mineraler du vil opnå smukke negle og skinnende hår, langsommere over tiden og for tidlig ældning.

5. En saft til at styre dit kolesterol og urinsyre

Hvis du er tro mod denne saft, du régulariserez dit kolesteroltal. Desuden har vi régulerez tilstrækkeligt lever- og nyrefunktion, pas på ikke at øge urinsyre og forhindre niveauet af puriner bliver farligt i blodet. Det renser og balancer.

6. juice for vægttab

Du er nødt til at tabe sig? Denne saft kan gøre meget for dig. Du vil lykkes at rense dig af toksiner, rense din krop, og få en stor mæthed effekt, hvorigennem du vil ikke have at spise i løbet af dagen. Hvad er i dag, hvor vi skal være opmærksomme på vores kalorieindtag. Med denne drik, vil du få sandsynligvis en af ​​de bedste allierede.

Hvordan forbereder og drikke saften roer, æble og gulerødder?

1. Hvad har du brug for?

  • To mellemstore rødbeder og kogte
  • En grøn æble
  • To kerner
  • Saften af ​​en halv citron
  • Et halvt glas vand

2. Hvordan forbereder?

  • Det er meget nemt, den første ting at gøre, er at tilberede dine roer. Bedst at gøre det en dag frem, købe flere og forberede sig på forhånd at have dem til rådighed for din saft. Skræl dem og skær dem i stykker.
  • Også vælge en grøn æble. Bedst at vaske uden afskalning. Pektin til stede i huden er meget gavnligt. Hvis du nogensinde opdager et par stykker i drikken, så fortvivl ikke, det vil være huden af ​​æblet. Husk også at fjerne æble frø.
  • Rens gulerødderne, skræl dem og skær dem i stykker.
  • Nu sættes blandingen i foodprocessor og tilsæt et halvt glas vand, så det er jævnt blandet og ikke for tyk. Også tilføje citronsaft, til at stimulere endnu flere dets egenskaber.

3. Hvordan til at drikke?

Det vil være tilrådeligt at skifte som følger: en dag, drikker saften på morgenmad den næste dag, tage det en halv time før middagen. Roter til at regulere din krop. Denne måde vil du stimulere sine rensende effekter, der normalt forstærkes i løbet af natten, mens vi sover. Når vi drikker om morgenen, tager vi hans vitaminer og sine næringsstoffer, som er fremragende til også igennem til frokost uden at skulle tage en snack, og uden at få vægt. Det vil være hensigtsmæssigt at drikke hver dag i en måned og se resultaterne selv. Hvis du kan se, at du føler dig bedre, hvile i 15 dage og fortsætte denne dydige rutine sukkerroer juice, æble og gulerod, hvis gavn for din krop. Du starter i dag?