Home retsmidler og naturlige for overgangsalderen

Overgangsalderen er en proces, helt normalt i livet af en kvinde; det er derfor, det er vigtigt at ledsage de symptomer, der kan opstå med hjem retsmidler og naturlige, som vil hjælpe du føler dig bedre og roligere! Men husk, at overgangsalderen er ikke en sygdom, i modsætning til hvad mange kvinder måske tror. Dette er kun en fase, hvor ovulation ophører med at finde sted, fjerne reglerne.

Ændringer forårsaget af denne periode påvirker visse områder af kroppen og kan producere følgende symptomer: hovedpine, søvnløshed, vaginal tørhed, nattesved, osv Disse symptomer har længe været behandlet med hormonelle behandlinger ved hjælp østrogen og syntetisk progesteron, men vi ved nu, de risikofaktorer står kvinder, der følger denne type af kunstige hormoner baseret behandling.

Derfor er det vigtigt at kende de naturlige retsmidler og hjem, der kan lindre symptomerne og ubehag opleves i overgangsalderen!

At gøre op østrogen niveauer

I overgangsalderen, er det vigtigt at øge forbruget af fødevarer, der indeholder østrogen, såsom:

  • Alfalfa
  • Bønnespirer
  • Hørfrø
  • Hvidløg
  • Sesamfrø
  • Græskar frø
  • Agurk
  • Æble
  • De anis frø
  • Kål
  • Roer
  • Olivenolie
  • Oliven
  • Papaya
  • Solsikkefrø
  • Ærter
  • Rødkløver

De er rige kilder til naturlige østrogener, vitaminer og fibre, som bidrager til at lindre symptomerne på overgangsalderen og styrke vores organisation.

At lindre hedeture

Det ideelle er at drikke mindst otte glas destilleret vand hver dag. Du kan også forbruge 800 mg primula olie tre gange om dagen.

At tone tør hud

For at forbedre udseendet af din hud, blødgøre og belyse det, bør du blande:

  • 2 fingre af aloe vera gel
  • 2 fingre af orange blomster vand
  • 1 spsk hvid eddike
  • 6 dråber æterisk olie af geranium
  • 4 dråber æterisk olie af sandeltræ
  • 1 dråbe æterisk olie af kamille

Anvende denne blanding på huden hver dag.

For at reducere vaginal tørhed

For at reducere denne vaginal tørhed sensation, kan du bruge en af ​​følgende hjem retsmidler:

Lotion:

Simpelthen forberede følgende lotion og påføres på ydersiden og indersiden af ​​skeden to gange dagligt.

Ingredienser:

  • 1 finger mandelolie
  • 2 dråber æterisk olie af geranium
  • 1 ampul med vitamin E

Forberedelse:

Du skal blot blande alle ingredienserne.

Strøm:

At bekæmpe vaginal tørhed i overgangsalderen, kan du også øge dit daglige indtag af gulerødder, fordi den er rig på beta-caroten og vitaminer, der hjælpe med at lindre dette ubehag.

Husk ...

Overgangsalderen er en uundgåelig proces i livet af en kvinde, men ingen grund til at lide og være flov i denne fase: de mange naturlige retsmidler og hjemmelavede vi bare hjælpe dig til at præsentere levende bedre denne gang!