Hvad agurk saft til din krop

Om sommeren, vores kroppe nødvendigvis mere væske. Vi har brug for at drikke mere for at undgå dehydrering os. Har du en favorit drink, når du er tørstig? Har du nogensinde tænkt på agurk saft?

Her er otte gode grunde til at drikke denne saft hver dag. Ud over det faktum, at dette forseglede drik tørst, det giver dig også mulighed for at føle sig i topform.

1. Det tillader en perfekt hydrering
Forbrugende tilfreds agurk saft ikke kun lyst til at drikke, men også bidrager til at opretholde en ordentlig kropstemperatur. Denne saft hjælper velfungerende det kardiovaskulære system og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Agurk saft giver fuld energi og hydrat hele dagen.

2. Det giver vitaminer og mineraler til kroppen
Når du tilføjer frugt agurk saft, tankning af antioxidanter og vigtige vitaminer. Agurk er en kilde til mangan, betacaroten og vitamin C.

3. Det hjælper med at regulere blodtrykket
En sund blodtryk er vigtig, fordi den påvirker sundheden af ​​hjertet og forhindrer således alle former for hjertesygdomme og risikoen for hjerteanfald. Blodtrykket er involveret i nyrefunktion og vision. Regelmæssig indtagelse af agurk saft hydrat og vedligeholder blodtrykket ved mængden af ​​kalium indeholdt deri.

4. En effektiv appetitnedsættende
Drikke agurk saft i tilfælde af munchies lindrer sult og tillader kroppen at være tilfredse, før det næste måltid. Siden spise før måltider er fortsat den hyppigste årsag til overvægt, er det tilrådeligt at drikke et glas agurk saft, hvis du føler dig lidt sulten.

5. En allieret for smuk hud
Over hele kroppen er hydreret, huden er mere smidig og blød. Siliciumdioxid i agurk er rig på dyder til huden. Damer, for en glat og strålende hud, blot tilføje agurk saft i vandet du drikker!

6. Det styrker musklerne
Har faste muskler er nemt takket være den samme ovennævnte dioxid silicium. Dette styrker muskelvæv betydeligt. En agurk saft drikke dagligt bidrager til at have robuste muskler og sunde.

7. Det har afgiftende egenskaber
Kombiner agurk saft til hans kost er en genial idé at tabe sig. Faktisk, takket være sin antioxidant egenskaber, agurk bidrager til at bekæmpe frie radikaler og hjælper kroppen til dyb ren og samtidig være konstant hydreret.

8. Det ville forebygge kræft
Nylige undersøgelser har været i stand til at bevise den forebyggende potentiale agurk. Medtage den i sit daglige mad er med til at fugte kroppen og dermed forebygge kræft. Ved at spise agurk saft, kroppen optager et væld af vitaminer, mineraler og næringsstoffer er nødvendige for korrekt drift.

Fordelene ved agurk Health

  • Antioxidant egenskaber
  • Anti inflammatoriske egenskaber
  • Kræft Forebyggelse
  • Kilde til vitamin C og mangan
  • Tillader fuldstændig hydratisering
  • Regulerer blodtrykket
  • Deltager i ordentlig fordøjelse
  • Fights forstoppelse
  • Trafficking paradentose
  • Hærder skøre negle
  • Lindrer gigtsmerter
  • Anbefales til kampen mod diabetes
  • Reducerer kolesterol
  • Eliminerer nyresten
  • Hjælp til at tabe sig
  • Kilde til vitamin B.

Her er 6 opskrifter til at nyde alle de dyder af agurk

1. Vand agurk og mynte

Kombinationen af ​​citron og agurk har længe været kendt. I denne opskrift, vi tilføjer mynte til en forfriskende effekt. Citron indeholder vitamin C. Det bidrager til at styrke immunsystemet. Mint er også rig på C-vitamin og fibre. Den indeholder vigtige mineraler som kalcium og magnesium. Du kan tilføje det til suppe eller smoothie.

2. Agurk Infusion

Denne opskrift indeholder tre ingredienser: rosmarin, citron og agurk. Rosmarin indeholder jern, calcium, kalium og vitamin C.
Ved at indtage infusion af rosmarin blade, agurkeskiver og citron, er fordel tages de nødvendige vitaminer og mineraler til kroppen, og som er indeholdt i disse tre fødevarer.

3. Agurk Vand med jordbær og citron

Jordbær, agurk og citron arbejde godt sammen. De danner en magisk trio, fuld af vitaminer. Jordbær bringe denne vand vitamin C og B9, kalium, calcium, magnesium og phosphor. Denne drik hjælper kroppen slippe af toksiner. Det er muligt at tilføje en lille mynte eller basilikum.

4. Vand agurk og basilikum

Hvad der er rart i denne drik er dens basilikum smag. Vandet med agurk og basilikum er rig på vitamin A. Når den kommer ind i kroppen, det omdannes til beta-caroten og har en signifikant antioxidantvirkning. Beta-caroten hjælper med at forbedre synet. Så hvis du har problemer med synet, forbruge vand agurk og basilikum oftere.

5. Den forfriskende vand frugt

Ud over den rigdom af jordbær, blåbær giver antioxidanter, mineraler og vitaminer, som kroppen har brug for. De indeholder kalium, fosfor, calcium, magnesium, jern, zink, kobber og fluor. Blåbær indeholder også C-vitamin, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 og E.
Drik vand med blåbær og jordbær og agurk er en sund måde at starte dagen.

6. Grøn juice med agurk, æble og kål

Ingredienser:

  • 1 agurk
  • 4 stilke selleri
  • 2 æbler
  • 6-8 blade af grønkål
  • Skrællet ½ citron
  • En spiseskefuld af frisk ingefær.

Forberedelse:
Vask grundigt alle ingredienser, bland det hele og forkæle dig selv!