Hvordan at rengøre vores nyrer naturligt?

Mange mennesker desværre ignorere betydningen af ​​nyrerne, og hvordan det er vigtigt at holde dem i god stand. Du skal vide, at mange sygdomme udløses fra urinvejene, især når have vidst, at disse organer er ansvarlige for at fjerne de urenheder, der findes i kroppen, en rolle, der skal minde os om, hvordan det er afgørende at holde dem rene og i de bedste mulige betingelser.

Symptomer, der tyder det haster med at behandle dine nyrer

Hvis spændingen er for lav eller for høj, hvis du såre dele placeret bag og under maven, hvis din urin er mørk i farven, hvis du er tørstig for ofte, hvis du har lændesmerter i eller du ofte gå på toilettet om natten, så er der en god chance for, at dit urinvejene lider nogen ubalance.

Urinating mindre end en halv liter om dagen, føler hans blære fuld hele tiden, at have smerter under vandladning, hævelse af anklerne om natten, øjne hævede om morgenen, og fremkomsten blå mærker uden at blive slået eller har blødning. Alt dette er også en anledning til bekymring.

Endnu vigtigere er, tilstedeværelsen af ​​galdesten eller sten i nyrer og blære er mere end nok grund til at gøre en presserende nyre rense.

Sådan undgår ubalance af nyrerne?

  • Check strømforsyningen er meget vigtig for at forhindre toksiner stigning i kroppen, gå til blodet og ikke kan fjernes.
  • Undgå dannelsen af ​​sten eller nyresvigt, der skaber forbruget af høj salt eller andre forkogt produkter
  • Misbrug ikke mejeriprodukter, hovedsageligt hele
  • Prøv at reducere dit indtag af animalsk protein, kød eller æg, fordi de udfældes calcium i urinen, øger tilstedeværelsen af ​​sten.
  • Undgå at drikke alkoholiske eller for sukkerholdige drikkevarer, da de hjælper til at forhindre hurtig udskillelse af calcium.
  • Forsøge at opretholde en vegetarisk kost eller høj i naturlige fødevarer. Sats på vegetabilsk baseret eller frugtjuice
  • Tage fødevarer med vanddrivende egenskaber såsom appelsiner, druer, citron, fersken, selleri, gulerødder, agurker, æbler, vandmelon, melon, salat, mispel og grapefrugt.
  • Begrænse brugen af ​​aspirin, ibuprofen eller andre lignende lægemidler
  • Drik en god mængde vand hver dag, så urinen er klar eller meget lys gul. Vi bør ikke misbruge det enten og kræver nyrerne til at arbejde hårdere.

Hvordan at rengøre sine nyrer 3 dage?

Der er ingen magisk løsning, der kan garantere alle egne nyrer efter 72 timer, men det kun hjælper til at forbedre rensningen. Vi bør først at eliminere forbruget af kaffe, alkohol, sodavand, salt og fødevarer med højt proteinindhold i disse 3 dage. Vær opmærksom på, at de pågældende produkter irritere nyrerne og forhindre blæren til at fjerne giftstoffer ordentligt. Erstat det hele med mineralvand, hørfrø eller gyration og mandler.

Angrib dagen med en morgenmad og et glas blåbær saft til at reducere niveauet af calcium i blæren. Disse sedimenter forårsage en forsinkelse i nyrerne og forhindre frigivelse af toksiner fra kroppen, de er også til grund for sten og andre urinvejsinfektioner.

Drikke et glas juice højt indhold af kalium for midten af ​​dagen. Det vil fungere som energigivende og udrensning begge. Du kan gøre dig selv en gulerodssaft, selleri, persille og spinat.

Du kan drikke et glas flydende klorofyl er en grøn stof, du kan opnå ved at plante græs i en urtepotte, klippe og blandes. Det er meget nyttigt for kroppen, det forbedrer immunsystemet, og hjælper med at rense blodet.

Drik et glas te fra vandmelon frø mellem frokost og middag. Denne sodavand har vanddrivende effekt, der hjælper driften af ​​nyrer og blære og bedre fordøjelse og evakuering af de fødevarer, der forbruges før mørke.

På middag, drikke en gulerod eller blåbær saft til at regulere hyppigheden af ​​urin.

Derudover kan du spise, hvad du vil til måltiderne, med undtagelse af kød og produkter, der indeholder en masse af mel.

Drik te med mynte blade og mælkebøtte før mørke, vil dette bidrage til at afgifte kroppen og for bedre at fordøje maden før mørke.

Husk at gøre motion i løbet af de tre dage. Faktisk ville 30 minutters walking en dag i høj grad lette arbejdet for nyrerne. Du kan også gå til sauna at udvise toksiner gennem sved. Eller som bader med koldt vand efter at have taget et varmt bad.

Endelig strækøvelser anbefales i disse tilfælde, da de gør det muligt at have lidt mere energi til at klare dagen.

Fotografier gengivet høflighed af Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris og Tony RubberDragon Alter.