Hvordan man styrer overdreven sveden

Hyperhidrosis eller overdreven produktion af sved er et problem, der påvirker mange livskvaliteten for dem, der lider, men det er ikke altid relateret til indsats eller stuetemperatur.

Sveden er en naturlig reaktion, når man er sundt, fordi sveden regulerer temperaturen og mængden af ​​kropsvæske. Men når det bliver for stor, så det giver mere ingen fordel og kan betinge aktiviteten af ​​en person. I denne artikel præsenterer vi nogle naturlige retsmidler, der styrer overskydende sveden, et problem, der påvirker 3% af befolkningen.

Årsagerne til overdreven sved

Sved er produktet af sved kirtelsekret som udskilles gennem porerne i huden til at afkøle den; så det har en funktion nødvendig for vores termisk balance og også fjerne overskydende væske fra kroppen. I nogle tilfælde kirtler er overaktiv og producere sved når kroppen ikke at blive nedkølet.

Dette skyldes for det første, at arvelige faktorer, men nogle lægemidler og sygdomme kan også forårsage. Endelig kan ændringer i nervesystemet såsom stress, angst eller følelsesmæssige spænding også øge sved.

Det er vigtigt at være omhyggelig med ikke at spise fødevarer, der fremmer sveden, og se efter naturlige produkter til at løse dem, fordi antiperspirant produkter, der findes i starten er sundhedsskadelige. Faktisk, de blokerer den eneste måde at fjerne giftstoffer fra kroppen og kan selv tæt, som med tiden kan føre til sygdomme.

Korrekt ernæring

Krydderier som cayennepeber, peber eller ingefær øger legemstemperatur og derfor sweating. Vi har også anvendes til at reducere feber, fordi de sveder, men i vores tilfælde, vil vi undgå til det maksimale. Vi er også nødt til at undgå alt for varm mad og drikkevarer.

Fødevarer rige på jod ikke passer os enten, fordi de kunne forværre problemet:

  • Broccoli
  • Asparges
  • Løg
  • Hvidløg

Det er vigtigt generelt undgå tunge måltider, der forårsager stress i vores krop og kan øge sveden.

Ved ulemper, det er godt at forbruge adstringerende fødevarer som:

  • Te
  • Citron
  • Den azarole
  • Røde frugter
  • Quince
  • Tomat

Med hensyn til tomat, kan være forberedt gazpacho eller tomatsaft, der vil blive forbrugt dagligt.

Salvie

Salvie indeholder vitamin B, som sænker aktiviteten af ​​svedkirtlerne og som således reducerer sveden.

Vi kan forbruge som en te eller ekstrakt, og endda tilføje til vand i vores badeværelse. Salvieblade kan også spises i salater, med en sauce eller paneret. Endelig dens æteriske olie er en komponent i mange naturlige deodoranter: Vi kan derfor anvende et par dråber direkte på huden eller forberede vores egen naturlige deodorant!

Sporerne af ulvefod

Sporer af ulvefod, også kaldet svovl plante, absorberer sved og samtidig hæmmer væksten af ​​bakterier, som giver lugtgener. De forhindrer også irritation og forbrændinger, der kan vises. De anvendes morgen og aften på de områder, hvor sveden er voldsom, undgå sår der kan være.

De røde ler bade

En gang om ugen i det mindste, kan du tage et varmt bad med rødt ler pulver. Leret absorberer giftstoffer fra vores krop, og bad vil også hjælpe os slappe vores nervesystem. Tilføj fem spsk ler i badevandet og blive der i en halv time. Skyl derefter med koldt vand.

Heksen hassel

Witch Hazel er en astringerende, der reducerer overskydende sved og gør peaupropre og tør. Den fås i en troldhassel urt og drys kroppen, før dressing, eller når alt for meget sved. Det er et glimrende middel mod ansigts sved!

Seneste tips

Endelig anbefaler vi, at du bære tøj i naturlige stof som bomuld, og lidt løs og luftet. Lad os heller ikke glemme, at folk, der lider af overdreven sveden mister en masse væske: Det er vigtigt, at de drikker vand hele dagen, og i stedet uden mad.

Fotografier gengivet høflighed af postbear, Fernando Stankuns og Tie Guy II.