Infusioner at dulme nervøsitet

Hvis du overskrider en situation, du er bekymret for noget, der er ved at ske, kan du ikke dominere dine nerver eller stress kommer til at mishandle din krop og sind, forsøge at berolige dig selv ved at spise disse vidunderlige infusioner, der vil forbedre tilstanden af ​​dit nervesystem naturligt, uden at ty til medicin!

Nervøsitet, en sygdom i vor tid

I vores samfund er det almindeligt at se folk glade, ivrige, angst eller stresset, og endda deprimeret eller som har svært ved at falde i søvn. De spændinger og pres, som vi udsættes hver dag at sætte vores nervesystem på prøve. Og mens læger hævder, at en lille spænding er godt for helbredet, når den overstiger visse grænser, bliver det et reelt problem.

Der kommer en tid, hvor alt er gjort for at berolige synes unødvendig. Det er tid til at gøre tingene ske for hans fødder og tanke energi til at klare de udfordringer og hverdagens forpligtelser, og for at forhindre dem i at kaste os ind i en tilstand af stress eller angst der kan gøre os meget syge!

Målet ved indtagelse af naturlige urtete er at slappe af og berolige nervøse symptomer, slappe af kroppen og sindet, sover bedre, balance blodtryk, beroligende angst og spænding således at personen kan føle udmærket uden muskelsmerter, migræne eller ingen kramper, ingen hjertebanken eller takykardi, så det ophører med at føle sig deprimerede, etc.

Hvad er de mest effektive urter til at berolige nerverne?

De vigtigste planter, der bruges i infusion at berolige angsttilstande eller nervøse problemer er:

  • Ginseng: Ginseng fælles eller sibirisk ginseng. Begge er til behandling af depression i sin barndom, og til at reducere stress, så almindelig i dag. Disse er gode naturlige styrkende for nervesystemet. Selv om det normalt indtages som kapsler, ginseng te er også meget effektiv.
  • Urten perikon eller hvis vi indtager i løbet af 4-6 måned, denne tonic reparere nervesystemet. Det er meget effektiv til behandling af depressive patienter. Tag to gange daglig infusion fremstilles ved at tilsætte en teskefuld herb blomster af St. John bankede i kogende vand.
  • Hjulkrone: anvendes til at regulere mængden af ​​hormoner, der udskilles af binyrerne i stærkt belastende episode. Forbered en infusion med en skefuld tørrede blade pr kop vand. Du kan drikke flere kopper om dagen.
  • Valerian: dette er en af ​​de bedst kendte planter til at bekæmpe angst og nervøsitet. Det er effektivt til behandling af alle nervøse lidelser og til at begrænse psykosomatiske manifestationer såsom spasmer, hjertebanken, opkastning, søvnløshed, etc. Forbered te med 15 gram baldrian rod og lad det stejle natten over og drikke det i morgen.
  • Dronningen Meadowsweet: æteriske olier af denne plante give det en lækker smag, og samtidig beroligende som beroliger selv den fornemmelse af "knuder i maven", der producerer angstanfald. Infusion af dronningen Meadowsweet er også brugt til at behandle halsbrand og mavesår. Den er forberedt med to teskefulde af blomster pr kop vand og drikke det tre gange om dagen, efter måltider.
  • Pitahaya: det indeholder et stof, hvis captine, som har en lidt stimulerende virkning på nerverne. Men i stedet betragtes som et tab som det er tilfældet med andre stimulanser, er pitahaya anvendes til behandling af irritabilitet og uregelmæssig puls, og blodtryk.
  • Boldo: stadig en meget populær plante, som hjælper fordøjelsen og beroliger en dårlig mave. Den er rig på æteriske olier og dens boldine har en beroligende effekt på hele nervesystemet. For at forberede infusion, observere en andel på 2,5 gram Boldo til 100 ml vand, og tage det inden jeg skal sove. Du skal ikke forlænge behandlingen ud over fire uger.
  • Basilikum: Denne krydderurt, der ofte bruges til madlavning er også et effektivt middel til at balancere nervesystemet og berolige de lidelser, der kan forekomme i maven. Tag en infusion forberedt med en teskefuld tørrede basilikum blade pr kop vand. Vi råder dig til at drikke i slutningen af ​​det vigtigste måltid.
  • Salat: den har en beroligende og beroligende virkning. Det beroliger nerverne og giver en bedre søvn om natten og til at styre hjertebanken. En bedstemor opskrift var at suge en salat blade i vandet i babybadekar at hjælpe dem sove bedre. Drik en infusion af salatblade eller spise en salat salat før sengetid. Nogle siger, at man også kan gøre en god saft!
  • Den vilde rose, det beroliger nerver og mave lidelser, der er forbundet med nervøsitet. Den vilde rose infusion er parat med en teskefuld tørrede blomster pr kop vand. Drik jer op til to kopper om dagen.
  • Kamille: også en meget berømt plante med sedativ og beroligende på nervesystemet. Det beroliger spændinger, fjerner mavekramper og har en smertestillende effekt. Forbered en infusion med 4 gram kamille blomster pr kop vand. Lad stejle 10 minutter. Drik op til 3 kopper om dagen.

Fotografier gengivet høflighed af iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj Naam ym og dragonflysky.