Lægeurter, der leverer energi

Vi alle går igennem perioder med stor fysisk eller intellektuel intensitet. Vi vendte hjem træt og vi stiger med lidt energi. Hvad kan vi gøre? Bare rolig, der er mange urter, der kan hjælpe dig. Oplev dem med os.

Bedste energigivende urter

Det kan være, at du forsøger at komme sig efter sygdom. Eller det er muligt, at du har en slægtning, der går gennem en tid, hvor den har brug for mere energi hver dag. Bestræbelserne på arbejdspladsen, personlige problemer eller en periode, hvor de studerende tilbringer mere tid sammen med deres undersøgelser, og de har brug for større mental koncentration. Hvad kan vi gøre for at hjælpe dem, eller at føle sig bedre? Nå, først, som allerede kender, begynde at behandle din kost. Den anden ting at gøre, er at være opmærksom på at have gode daglige vaner i livet, god hvile, drikke masser af vand, til at slappe af i løbet af dagen med et varmt bad eller en gåtur, hvor du kan frigive sine spændinger. Og fylde din kost med disse fantastiske og naturlige planter, der vil bringe dig lidt mere energi. Vær opmærksom, gå!

1.Den rosmarin

Du kender sikkert rosmarin for sin utrolige smag i krydderier retter. Det bringer smag til kød og risotto, men vidste du, at det er en fremragende lægeplante? Dette er en stor anti-inflammatorisk, det forbedrer vores vejrtrækning, det hjælper fordøjelsen og giver os energi.

  • Det reducerer træthed, forbedrer omsætning især den, der går til hjernen. Det fungerer som en god tonic, hvis vi skal komme sig efter sygdom. Det revitaliserer os og giver os en masse energi.
  • Det stimulerer koncentration: Hvis du ønsker at forbedre vores koncentration, er du velkommen til at drikke to infusioner om dagen. Det ideelle ville være at forberede nogle 20 gram frisk rosmarin og 5 g pr liter tør rosmarin vand infusion. På denne måde, vil du have to dage. Bær det i kog, lad stå og sætte det i en glasflaske, så det holder godt i to dage.

2. Aloe Vera

Du kender allerede de mange vidunderlige fordele ved aloe vera plante. Det er fremragende, omsorgsfuld, healing, godt for god s og udgør en god tonic for vores krop. Men en af ​​sine største dyder utvivlsomt hans handling som næringsstof. Det har aminosyrer, genskaber dit helbred, giver dig B-vitaminer og proteiner det besidder. En naturlig skat, der er værd at blive brugt.

  • For at forberede din te, behøver du kun en skefuld gel indeni. Bær den i kog med et glas vand og lad stå. Hvis du tilføjer en skive citron, vil du føle sig endnu bedre. Det er fremragende til at drikke efter frokost.

3. Guarana

Du kender sikkert guarana. Dens frø har en spændende effekt meget stærkere, for eksempel, at kaffe. Det er derfor, vi skal passe på ikke at spise for meget, ikke mere end én drink om dagen. Det har theophyllin, theobromin, xanthin af guaranine, bakke og garvesyre. Det er spændende og balsam, det forbedrer vores koncentration og øger motivationen. Det er meget velegnet for eksempel hvis vi er trætte eller at vi går gennem en lille periode præget af sorg. Du ved allerede, at flere drikkevarer med guarana er allerede på markedet, kan du også finde tabletter i naturlige butikker samt infusioner klar til forbrug. Vi anbefaler, frem for alt ikke at tvinge doser: en infusionspose om dagen er nok. Dette vil gøre dig føle sig godt.

4. infusion af ginseng og kanel

Velsmagende, effektiv og meget energigivende. Som du ved, en af ​​de mest anerkendte egenskaber af ginseng er uden dens effekt til at forbedre tilstande af træthed eller svaghed. Det forbedrer koncentration og vanding af hjernen. Desuden fungerer som en stor naturlig antioxidant i stand til at bekæmpe frie radikaler, forbedrer bekæmpelsen af ​​cellulære aldring og dannelsen af ​​sygdomme som kræft. Han tager sig af vores immunsystem og giver os mulighed for at føle sig bedre hver dag. Men vidste du, at når den kombineres med kanel, forbedre dets egenskaber og dens smag er lækker? Du er velkommen til at blande disse to naturlige elementer, vil dit helbred få ændret!

5. Mate

Vi har allerede talt om de mange dyder græsset mate. Det stimulerer og forbedrer vores stat, meget mere end en kop kaffe. Og glem ikke den naturlige skat af vitaminer og mineraler såsom C-vitamin, calcium, fosfor, magnesium, jern, kalium og mangan. Du kommer til at lade ham slippe? Det er værd at drikke en gang om dagen, da det forbedrer vores blodcirkulationen, stimulerer os i rekonvalescens gange, bekæmpelse af træthed og forbedrer vores humør. Det er meget sundt. Men selvfølgelig skal de fulde plante dyder blive drukket med nogle sukker. Det er lidt bitter, og det er grunden til dens egenskaber er tidoblet. God fornøjelse!