Lær at lave en anti-inflammatorisk og anticancer bouillon

Vi ser ofte efter narkotika eller naturlige kosttilskud for at hjælpe os med at behandle inflammatoriske problemer eller for at forebygge kræft. Men vi må ikke glemme, at der er fødevarer, der har disse egenskaber, og vi kan nemt vænne sig til ofte tage for at forhindre sådanne betændelser og kræft i den mest naturlige måde.

I denne artikel vil vi dele med dig opskriften og egenskaberne for en lækker bouillon og behandling, som du kan tage hver dag for at forebygge sygdom og inflammatorisk smerte er i stigende grad en fremragende forebyggende mod kræft.

Broccoli

Generelt er alle korsblomstrede grøntsager, ligesom broccoli, kål, blomkål, have gavnlige egenskaber, der medvirker til at forhindre prostata, bryst og tyktarm. Mange undersøgelser har vist, at de har et højt indhold af stoffer, der forhindrer udviklingen og spredningen af ​​tumorer. Dette er tilfældet broccoli, der indeholder vitamin C og E og mineraler som calcium og jern. Broccoli generelt bidrager til at bekæmpe mod mange sygdomme.
Ud over, at der i denne bestand, anbefaler vi også at lave mad med damp, ikke kun lidt, og kog i form af spirer eller små broccoli hoveder.

Hvidløg

Hvidløg er en kraftfuld naturligt antibiotikum og et anti-inflammatorisk, reducerer også risikoen for visse kræftformer, såsom maven, spiserøret, bugspytkirtel og bryst. Vi anbefaler, at hvert femte år en tibetansk hvidløg kur, der vil hjælpe os til at drage fordel af alle sine egenskaber.

Løg

Løg er en af ​​de mest medicinske fødevarer til rådighed med hvidløg, og er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber og for dets højt svovlindhold, er det et glimrende middel til forebyggelse af kræft. Det anbefales også i tilfælde af nyreproblemer og væskeophobning, må vi gøre en kur for det baseret løg bouillon kan erstattes af det, vi forklare senere i denne artikel.

Selleri

Nogle undersøgelser har vist, at den indeholdt acetyleniske selleri hjælper med at forhindre tumorvækst og metastase af cancerceller. Desuden dets indhold af polyacetylen hjælper meget til at lindre inflammation.

Gurkemeje

Denne rod indeholder curcumin, en komponent meget anti-inflammatorisk, så det anbefales til folk, der lider af smerter, gigt, fibromyalgi eller kronisk træthed, etc. Gurkemeje har også mange anti-cancer forbindelser, der inhiberer væksten af ​​mange tumorer og er meget nyttigt til at overvinde de bivirkninger, når man tager medicin mod cancer.
For at opnå disse fordele, du har brug for at forbruge gurkemeje dagligt, og det er let at medtage denne art i alle former for gryderetter, supper, cremer eller endda desserter såsom smoothies, desserter eller kager. Hans tilstedeværelse vil være afgørende i denne bouillon.

Forberedelse

Kog grøntsager, økologiske, hvis det er muligt, med vand og gurkemeje pulver i mindst 40 minutter, eller lidt mindre, hvis du bruger en trykkoger. Hæld vandet fra grøntsager, som du kan bruge til at lave mad. For eksempel på følgende måde:

  • For at fylde en tortilla
  • Som påfyldning tærter
  • For at gøre en grøntsagssuppe
  • Til at ledsage andre retter
  • For at gøre en tomatsauce med grøntsager
  • For at gøre en røræg

Du kan også spise dem direkte, ved at krydderier med lidt ekstra jomfru olivenolie eller mayonnaise.
Denne bouillon kan fremstilles i store mængder til sidste os to eller tre dage maksimum, ikke at skulle fremstille hver dag. Du kan også fryse det, selv om de grøntsager vil miste nogle af deres egenskaber.

Forbrug

Du kan tage tre kopper om dagen, uden for eller før måltider, for mere kraftfulde effekter på dit helbred. Du kan tage det sæsonmæssigt, især i koldt vejr eller enhver sæson, når du opdager, at dit immunforsvar svækket.
Denne bouillon vil være afgørende for dem, der lider af kroniske inflammatoriske sygdomme og problemer med smerter, såsom fibromyalgi eller gigt, og også mere tilbøjelige til at lide af kræft som dem med et familiemedlem har lidt cancer.

Venligst udlånt af skjulte epicure, looseends, frabisa og Morberg