Lindre stress ved at massere dig en øre point

Stress er blevet en af ​​de mest almindelige lidelser i dag. Livsstil, støj, flere pletter og mange andre situationer kan generere stærke følelsesmæssige eller fysiske spændinger, som kan skade vores livskvalitet.

Som en konsekvens af stress, kan personen udvikle andre helbredsproblemer, der kan påvirke hans liv.

For eksempel stress forårsager svær hovedpine, angst, rysten, svedtendens, muskelsmerter, fordøjelsesproblemer, kvalme, hyppig vandladning, blandt andre.

Vi alle på et tidspunkt i vores liv lidt af symptomer på stress, i forskellige grader. Undgå dog at stress bliver en livsstil, der påvirker os dagligt.

Som stress ofte invaderer os, er det meget vigtigt at konsultere en læge for ikke at skulle lide under de alvorlige konsekvenser, der kan resultere.

Mange behandlinger er tilgængelige til at håndtere problemerne med stress og angst.
Men kun få mennesker kender teknikken med at massere en beslutsom punkt i øret at berolige stress næsten øjeblikkeligt.

Ved du, hvad vi i øjeblikket taler til dig?
Som vi ved, at denne lidt kendt teknik er derfor meget lille program, i dag, vil vi forklare, hvordan at sætte det i praksis, næste gang du føler stress over dig.

Hvordan til at kæmpe mod stress ved at massere øret?

Før du massere øret at bekæmpe stress, er det meget vigtigt at overveje, at det første skridt du skal øve, er at forsøge at befri dig fra negative følelser, der har hindret i løbet af dagen.

Må ikke undertrykke følelser og forsøge at forlade dem ud er en måde at frigøre stress og forebygge stress gør os føler frustreret, vred eller fuld af dårligt humør.

Når du har formået at fjerne disse negative energier, der forhindrer du føler dig godt, vil det næste skridt være at fjerne de fysiske virkninger af stress gennem akupressur teknik, der er ud over at slappe af, kan være meget nyttigt at reducere inflammation eller smerte, der forekommer i forskellige dele af kroppen som følge af den høje spænding.

Vi er sikre på, at mange af jer vil blive overrasket af virkningerne af en massage på ørehøjde for sundheden.

Dette område, som vi normalt ignorere kan endda bringe helbredende virkninger for hele kroppen, afhængigt af den måde, for at anvende massage.
Gennem neurotransmittere, massage aktiverer den helbredende mekanismer i kroppen og på grund af, at det har mange fordele.

Hvis du spørger en anden til at gøre det massage, kan du også føle en følelse af "sensuel entusiasme."

Dette skyldes det faktum, at i dette område er der mange nerver og høj stimulation, som netop gør det muligt at slappe af.

Pointen i øret, at vi skal massere er kendt i kinesisk kultur som Shen mænd eller "Gate of Heaven", netop fordi det er en anti-stress point som hjælper os bekæmpe spændinger, øge strømmen energi og forbedre velfærden for vores krop.

Shen Mænd punkt, i stand til at lindre stress og forskellige smerter, er centralt beliggende i den øverste tredjedel af øret.

Hvordan man gør?

Eksperterne i denne teknik gør os store anbefalinger til at nyde denne akupressur punkt, der vil hjælpe os til at føle sig mere afslappet og mindre stresset.

Bemærk venligst:

  • Masser blidt dette punkt af øret med en vatpind. Påfør tryk og massage, meget fint.
  • Træk vejret dybt og lytte til, hvad din krop fortæller dig.
  • Fortsætte med at gøre åndedrætsøvelser og ser til venstre som du inhalerer og derefter se til højre, når du ånder ud.
  • Ved denne behandling et par minutter, vil du bemærke denne følelse af lettelse i din krop og i dit sind. Det vigtige er at fokusere og gøre alt for at bryde fri af de negative ladninger.

Ekstra tip

  • Du kan også massere det punkt af øret under anvendelse fingre. Indse denne behandling, når du føler dig stresset eller smerte relateret til stress eller spændinger.
  • Hvor det er muligt, kan du gøre denne øvelse hver aften inden du går i seng.