Naturlige behandlinger i irritabel tyktarm

Colon irritabile er betændelse påvirker tyktarmen, der forårsager alvorlige smerter, diarré eller afføring med blod. Denne sygdom kan endda forårsage kræft sår, hvis det ikke er taget i tide. Tilsvarende, når rørt af dette syndrom, kroppen har tendens til at afvise alle fødevarer, ikke så godt, som øger symptomerne på denne sygdom.

Selv om der ikke er nogen reel medicin til at overvinde denne sygdom, vil nogle behandlinger tillade dig at have en bedre livskvalitet. Det er også, hvad vi ønsker at præsentere for dig i dag. Du vil finde i denne artikel en liste over fødevarer, som du bør undgå, når du har irritabel tyktarm.

Chokolade

Fra frø af cacao træet, chokolade har den egenskab at stimulere nerve og fordøjelsessystemet. Også, hvis du lider af irritabel tyktarm, chokolade årsag du kolik og diarré.

Frø og bælgfrugter

Denne fødevarer gruppe omfatter hvide bønner, linser, kikærter, hvede og ærter. Deres forbrug tolereres ikke af folk, der lider af irritabel tarm, på grund af deres høje indhold af jern og uopløselige fibre. Faktisk spiser forårsage forstoppelse eller kolik.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter er en af ​​de vigtigste fjender af fordøjelsessystemet for mennesker der lider af irritabel tarmsyndrom. Faktisk deres høje indhold lactose gør dem meget vanskelige at fordøje for disse patienter.

Citrusfrugter

Vi referere specifikt citron, appelsin og mandarin, som har tendens til at være næsten ikke fordøjes af folk, der lider af irritabel tyktarm. Selvom virkningerne er i mindre grad end andre fødevarer fra denne liste, anbefaler vi, at du undgår tidskrævende.

Fed mad

I denne mad gruppe, finder vi for eksempel pommes frites. Selv om det blev nævnt i del mejeriprodukter, er det også vigtigt at vide, at mælk er en fedtholdige fødevarer. Hvilket gør det vanskeligere at fordøje.

Banan

De grønne bananer, rig på kalium og kulhydrater, er en af ​​de fødevarer fra de mest imod velfungerende tyktarmen. Faktisk kan det medføre forstoppelse gør det vanskeligere afføring, som ofte indeholder blod.

Dåsemad

De konservative er cons-angivet i tilfælde af irritabel tyktarm. Det er derfor, det er bedst at undgå forarbejdede fødevarer, dåse eller flaske. Faktisk, for at øge levetiden af ​​disse produkter, vil producenterne indarbejde konserveringsmidler i store mængder.

Alkohol

Det er ikke overraskende, at alkohol er en reel fjende for mennesker med irritabel tyktarm. Faktisk alkohol irritere fordøjelseskanalen, hvilket forværrer symptomerne på sygdommen. Det er derfor folk med irritabel tyktarm bør fjerne fra deres kost vin, øl, rom, whisky og lignende.

Sodavand

Læskedrikke er blandt de fødevarer ikke anbefales, fordi deres gas kan forårsage betændelse i maven.

Koffein

Her taler vi ikke kun kaffe, men også energidrikke. Faktisk alle disse drikke indeholder en høj procentdel af koffein, uden at give ernæringsmæssige egenskaber til kroppen. Generelt er disse drikkevarer forårsage forstoppelse og hurtig dehydrering.

Husk ...

Du tror måske, at se gennem denne meget lange liste, kunne en person irritabel tyktarm krænkelse ikke spise absolut noget. Dog kan du også se denne situation på en anden måde. Faktisk denne liste giver dig mulighed for at udvikle en passende kost for at forbedre din livskvalitet. Du kan lære om alternative metoder til at forberede dine måltider for at mindske de negative virkninger af irritabel tyktarm. For eksempel kan man prøve at finde laktosefri mælk, der nu fås i supermarkeder, som vil være meget lettere at fordøje.

Forrige artikel Mad mod stress