Naturlige retsmidler mod afoni og dysfoni

Den hæshed og dysfoni er to meget almindelige problemer, der kan opstå på grund af misbrug eller forkert stemme brug. Det første er det nødvendigt at kende de mulige årsager. Vi vil så opdage de forskellige naturlige midler, der findes mod afoni og dysfoni, og vi vil give nogle enkle tips, som vil hjælpe dig med at hente din stemme.

Almindelige årsager

  • Taler højere end normalt.
  • Cigaretrøg inhalation eller andre irriterende gasser
  • Indtagelse af giftige eller irriterende
  • Hoste eller hæshed
  • Singing hjælp utilstrækkelig teknologi
  • Læsion på stemmebåndene
  • Luftvejssygdomme
  • Ekstreme temperaturer
  • Dårlig vejrtrækning teknik
  • Nervøse eller emotionelle faktorer

Hvis hæshed varer mere end 3 eller 4 dage er det tilrådeligt at konsultere en øre, næse og hals specialist for at praksis og en undersøgelse af strubehovedet kan finde andre årsager. Når de er identificeret, og altid efter behandlingen af ​​en specialist, kan du følge nogle tips til at hjælpe os med at komme sig hurtigere. Ud over at fjerne noget, der kan forværre betændelse, vil vi forsøge at sikre, at halsområdet modtager den mest varme muligt, herunder ved at dække i den kolde periode.

Vi præsenterer nu nogle fødevarer og kosttilskud, som vil hjælpe dig med at hente din stemme. Mennesker, der er daglig og særlige brug af deres stemme skal bruges på en daglig basis.

Naturmedicin

Ingefær er en stærkt anbefales mad til at behandle sine stemmebånd. Det kan spises friske, i infusion, dehydreret o confit. Kan også anvendes i nakken par dråber æterisk olie af ingefær.

Antibakteriel løg sirup og brun farin: Kog to løg i ½ liter vand i 20 minutter. Væsken vil forblive, det vil tilføje 2 eller 3 spsk brun farin. Sip hele dagen.

Timian Infusion: Timian har mange fordele, og i dette tilfælde er det meget nyttigt, hvis den er udarbejdet af infusion, med saft af en halv citron og honning. Den kan også bruges som en gurgle.

Propolis: Denne naturlige antibiotikum er at drikke med varmt vand hele dagen.

Infusion af salvie og vejbred: Disse to planter er rige på planteslim, en opløselig fiber med en blødgørende handling, reparerer slimhinderne. Vi vil udarbejde en infusion til at drikke eller gurgle.

Bland olie, honning og citron oliven: Vi blander en spiseskefuld olivenolie, citronsaft og to spiseskefuld honning og tage denne blanding med en ske 4 gange i løbet af dagen, at lægge mærke til forbedring.

Agermåne: En fremragende plante, der blødgør hans stemme og rømmede sig. At tage uddrag eller ved infusion.

Lakrids: Dette rod er med til at expectorate hævelse og respiratoriske stemme. At tage en infusion eller naturlige halspastiller, der kan findes på apoteker. Den lakrids anbefales ikke til folk med højt blodtryk.

Strækning af stemmebånd

En nysgerrig og overraskende øvelse vil give os mulighed for hurtigt hævelse af stemmebånd er at fange sproget og forsigtigt strække udad, hvilket gør flytningen lidt i alle retninger. Huskeliste i et par sekunder og gentag to til tre gange. Selvom den følelse er mærkeligt under dens udførelse, når øvelsen er afsluttet, kan vi konstatere et wellness bemærkelsesværdig!

Homøopati mod afoni og dysfoni

Homøopatiske midler hjælpe os til hurtigt at øge effekten af ​​naturmedicin.

  • For folk, der har brugt deres stemme overdrevent: Argentum metallicum eller Rhus Tox
  • For dem, der har mistet deres stemme efter råbe: Arnica
  • Hvis du også har smerter: Causticum
  • Efter en tale i det fri, med kontinuerlige ændringer i tonen ved at tale Arum Triphillum
  • Aphonia forårsaget af kulde og fugt: Dulcamara
  • Aphonia forårsaget af en kold uden luftfugtighed: Causticum
  • Aphonia nervøs oprindelse: Gesleniul

Når den valgte løsning, smelte under tungen tre piller tre gange om dagen, tage væk måltider, drikkevarer og stærke eller menthol smag.

Vi anbefaler at konsultere en læge eller biopat, før du følger en naturlig behandling.

Fotografier gengivet høflighed af reatist og asimulator.