Oplev det potentielt kræftfremkaldende mad

Vidste du, at ifølge nogle undersøgelser, kan maden udvikle forskellige typer af kræft, hvis vi indtager dem regelmæssigt? Blandt dem, der ofte spiser vi, uden at kende de sundhedsmæssige risici, som de kan generere.

I denne artikel vil vi forklare, hvor de er, så du kan begrænse dem og undgå dem i din kost, især hvis du har en familie historie, der udsætte dig for risikoen for at udvikle kræft eller blot et spørgsmål om forebyggelse .

GMO'er

I tilfælde af transgene eller genetisk modificerede fødevarer, der er mange undersøgelser, der fortæller os om de sundhedsmæssige risici, som vil blive særligt fremhævet i de kommende år, hvor det vil være for sent for mange af os.

Ved at udvikle en massiv landbrugsproduktion, som favoriserer mængde på bekostning af kvaliteten, var mange etiske grænser overskrides.

Desuden er transgene også knyttet til andre sundhedsproblemer såsom ufrugtbarhed og allergi.

Nogle af de mest populære genmodificerede fødevarer er soja og majs. Problemet er, at det ikke kun de fødevarer, der påvirker os, men også mel og andre derivater, som med sukker eller majssirup, det udvikler mange kager. Ligesom alt kvæg fodret genmodificeret soja, som vi derefter spise med total enkelhed.

Det anbefales derfor at forbruge økologiske fødevarer, fra det øjeblik, de indeholder soja, majs som det er tilfældet med kød, mælk og æg. Og for at altid se på etiketterne med ingredienserne.

Hvidt sukker

Mens det hvide sukker tidligere blev betragtet som udsøgt, flere og flere ernæringseksperter henvise til det som det hvide gift. Nogle undersøgelser bekræfter, at hvidt sukker feeds kræft, da det ikke kun bringer nogen fordel for vores organisation, men de decalcifies og syrnet. Og tumorer vises stadig på syrnet land på grund af dårlig kost, stress, dårlige vaner, overskydende toksiner etc.

Desuden bidrager det til spredning af parasitter og har tendens til at forårsage problemer bugspytkirtel og hjerte-karsygdomme.

For at løse dette, er det ikke nok til helt at udelukke hvidt sukker fra vores kost, men vi skal også holde alle fødevarer, der indeholder: drikkevarer, kager, korn, chokolade, slik mv

Som alternativer har vi følgende muligheder, meget sundere:

  • Stevia
  • Honningbi
  • Melasse
  • Hele rørsukker
  • Sukker rapadura
  • Agave sirup
  • Korn melasse

Raffinerede kulhydrater

Med raffinerede kulhydrater, vi befinder os med sunde fødevarer såsom fuldkorn, er når frarøvet sine fibre, der svarer til en væsentlig del for maden er fordøjet ordentligt. Således finder vi korn og raffineret mel og behandles, som vi udvikler følgende fødevarer:

  • Pasta
  • Brød
  • Industrielle kager
  • Cupcakes
  • De pie skorper

Regelmæssig indtagelse af disse fødevarer er ofte endda dagligt, kan forårsage i det lange løb, tyktarmskræft eller brystkræft. Desuden er det også genererer en vægtforøgelse, syreindhold, fordøjelsesbesvær og forstoppelse.

Omvendt forbruget af hele fødevarer fremmer intestinal transit og forårsager en større mæthed, så det er ideelt til at inkludere dem i vores kost, hvis vi ønsker at tabe sig.

Seneste tips

Efter at have analyseret de tre store grupper af fødevarer, der er potentielt kræftfremkaldende, hvis vi spiser dem regelmæssigt, vil vi give dig en række af de endelige tips, der vil hjælpe dig med at praktisere, hvad vi talte om:

  1. Altid vælge, når det er muligt, økologiske fødevarer. Selv fødevarer kaldes "naturlige", hvis de ikke er certificeret, er ofte lavet af billige ingredienser og dårlig kvalitet, som er potentielt kræftfremkaldende. Undgå især sojabønner, majs og derivater deraf.
  2. Bortskaf vores kost for hvidt sukker og alle typer af sukkerholdige fødevarer og erstatte dem med naturlige sødemidler.
  3. Altid vælge hele fødevarer med deres naturlige fiber. Ved at gøre dette, bør vi også øge vores forbrug af vand uden mad, fordi i starten, kan vores krop kæmper for at tilpasse sig og lider af forstoppelse, hovedpine eller andre lidelser. Men det forsvinder på ingen tid, og du vil hurtigt mærke en stor forbedring.