Prøv vand jordbær at afgifte din krop!

Jordbær er ikke kun en smuk og lækker frugt, der ofte ledsager vores mest lækre desserter, men også en mad, der indeholder et væld af vitaminer, antioxidanter og stoffer til gavn for vores krop. Faktisk er jordbær anvendes til at oprense vores krop til at styrke og endda hjælpe os med at tabe!

Fordelene ved jordbær bor primært i dens vand, utrolig rig på mineraler og vitaminer. Dette giver mulighed for at nyde dets egenskaber og udvikle en diæt i 3 dage. På den anden side kan man simpelthen drage fordel af dette vand til at opretholde en vis balance i vores krop og afgifte jordbærrene med vand.

Hvorfor skal vi rense vores krop?

  • Den menneskelige krop gemmer en utrolig mængde af toksiner, stoffer, der trænger gennem interne eller eksterne kanaler, når de modtager atmosfæriske elementer eller af at spise mad, ellers når det er et resultat af produktionen af ​​vores krop på grund af virkningen af ​​frie radikaler, intestinale bakterier, parasitter osv
  • Vores rensningssystemet, dannet af leveren og nyrerne, undertiden akkumulerer toksiner og afslører en række symptomer: feber, træthed, akne, hovedpine, stress ...
  • Forbrugende vand jordbær vil hjælpe os med at rense vores krop naturligt, så kroppen til at komme sig i lette arbejdet i de nyrer og lever!

Andre fordele af jordbær

  • Hun har en stor vanddrivende effekt, renere og antioxidant.
  • Den er rig på vitamin A, C og E.
  • Det er rige på jern, vitamin K og folinsyre.
  • Hun tager sig af vores hjerte.
  • Jordbærrene har anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket er til gavn for vores muskler og bekæmpe enhver knoglesygdom.
  • Jordbær indeholder opløselige fibre, som absorberer kulhydrater og hjælper med at bevare sukker niveauer i balance.
  • Det er meget nyttigt at bekæmpe forstoppelse.

Hvordan forbereder vand med jordbær?

Vand jordbær er ideel til frokoster eller skal forbruges i omkring ti dage for at korrekt afgifte kroppen. Dets fremstilling er meget enkel og let at gøre, og kræver ingen yderligere sukker; du bare nødt til at blande de essentielle ingredienser for denne opskrift!

Ingredienser til en drink hver dag:

  • 5 jordbær
  • Saften af ​​en halv citron
  • 2 mynteblade
  • Vand

Forberedelse:

  1. Den første ting at gøre, er at vaske ingredienserne og derefter oversvømme dem i kogende vand i et par minutter. Sørg dog, at jordbær er meget frisk og i god stand, så du fuldt ud kan nyde dens fordele!
  2. Gå nu alle ingredienserne i en blender: jordbær, citronsaft og mynteblade. Du vil således opnå en homogen blanding.
  3. Tilføj et glas vand til denne blanding.
  4. Med nogle mere is, vil drikken være mere forfriskende!

Det anbefales til:

  • Personer med høje niveauer af urinsyre.
  • De, der lider af gigt og gigt.
  • Dem med hypertension eller kardiovaskulære problemer.
  • I anæmi, da denne opskrift øger niveauerne af C-vitamin, for bedre at syntetisere jern.
  • Mennesker med diabetes, dem med lave problemer blodsukker eller dem med ændret metabolisme af glukose.
  • Børn og gravide kvinder, givet sin rigdom på vitaminer.
  • Enhver, der ønsker at rense opsvulmet mave lidt hans krop.

Dette anbefales ikke til:

  • Vand jordbær anbefales ikke til folk, der lider af colitis, irritabel tyktarm eller som har den fine tarmen.