Sådan naturligt regenerere hår i blot 10 dage

Hårtab betragtes som et problem, især ud fra et æstetisk synspunkt.

De fleste af dem, der lider, er på udkig efter en behandling, der kan regenerere, for sunde og rigelige hår er synonymt med skønhed og godt helbred.

Der er forskellige naturlige behandlinger, der kan regenerere håret uden at skulle bruge store summer af penge.

Hvis du vil have smukke sunde hår på bare 10 dage, skal du ikke gå glip af vigtig rådgivning, vi vil give dig, for at genoprette og styrke dit hår.

De fødevarer, du bør spise

Løbet af de 10 dages behandling, er det vigtigt at øge forbruget af fødevarer rige på jern, protein, vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer.

Disse næringsstoffer vil medføre store fordele til dit hår og undgå at falde.

Under denne behandling, bør den daglige kost indeholde:

  • 10 portioner af grøntsager
  • 2 til 4 portioner frugt
  • 4 til 5 portioner alt bønner og mejeriprodukter eller 2 til 3 portioner af magert kød
  • Proteiner, såsom æg, fisk, nødder, avocado og frø.

Omfatter alle disse næringsstoffer i din kost, varierende menuer.

Stimuler din hovedbund

Stimuleringen af ​​hovedbunden er også nøglen til at regenerere hår og fremme vækst.

  • Brug en blød børste til at stimulere din hovedbund hver morgen og hver aften. Udføre 50 tandbørstningerne, med ensartet bevægelse fra roden til spidsen af ​​håret.
  • Gør dig selv en hovedbundsmassage at stimulere og fremme fjernelsen af ​​ophobede giftstoffer. Du kan også udføre denne massage med olivenolie eller kokosolie.

Skær spidsen af ​​dit hår

Hvis du opdager, at dit hår er uigennemsigtig, livløs og tør, bør du prøve at klippe eller i det mindste spidserne.

  • Når du klippe dit hår, du fremme deres iltning, som hjælper stimulere væksten på en sund måde.
  • Hvis du føler, det er ikke nødvendigt for dig at skære de tips, vælge en æterisk olie eller naturligt produkt til at regenerere. Kokosolie, mandelolie eller olivenolie er gode allierede til at løse spaltede spidser.

Meditation

Et par minutters daglig meditation kan spille en vigtig rolle i dit liv, dit helbred og din skønhed.

  • Meditation hjælper dig med at reducere stress og bremser hårtab på grund af angst. Dit hår vil være sundere og stærkere.
  • At meditere, gå til et roligt sted uden distraktioner. Sid med benene krydsede og lukke øjnene, du fokusere på din vejrtrækning. Frigør dit sind og lad din tankegang rulle.

En naturlig smoothie

Denne naturlige smoothie er en stor støtte til at regenerere håret naturligt og stimulere deres vækst.

  • Bland i en blender ½ glas almindelig yoghurt med 2 spsk hvedekim og drikke blandingen.
  • Du vil bringe til dit hår og din krop af næringsstoffer som proteiner, vitaminer og mineraler.

Du bør undgå ...

For at få gode resultater med disse behandlinger, bør du undgå at forbruget af usunde fødevarer, brug af varme genstande såsom hårtørrer eller fladjern, direkte eksponering for solen i længere perioder anvendelsen af ​​kemikalier, såsom farvestoffer og anvendelse af barske hårprodukter, blandt andre.

En naturlig behandling

Denne naturlige behandling hjælper regenerere håret til at stoppe hårtab og stimulere deres vækst.

Dens effektivitet skyldes hovedsageligt de tre vigtigste ingredienser, der er lakrids, burre rod og mælkebøtte, som bringer mange fordele til håret.

Ingredienser

  • 120 ml vand
  • En lakridsrod stykke
  • En burre rod stykke
  • En mælkebøtte rod stykke

Hvordan forbereder?

  • Sætte lakrids i et glas og fyld med vand, indtil det halve.
  • Så knuse mælkebøtte rod og burre rod i en morter eller en blender til mad, indtil en fin pasta er dannet.
  • Bland denne pasta med vand på lakrids og anvende det hele hovedbunden.
  • Ideen er at forlade for denne behandling på håret i 24 timer, således at alle de næringsstoffer klæber godt til hovedbunden. Endelig, skylles og gentag denne behandling to gange om ugen.