Symptomer på irritabel tarm hos kvinder

Ifølge statistikker, næsten 22% af befolkningen lider eller har lidt af irritabel tarm eller irritabel tyktarm, med kvinder er hårdest ramt. Videnskab er ikke sikker på dens oprindelse, men mener, at det er relateret til følelser og stress perioder. Nu vil vi forklare, hvad er symptomerne. Dette kan interessere dig, især hvis du er kvinde.

Hvad er irriteret tyktarm?

Den mest nøjagtige navn er "irriteret tyktarm" og omfatter en række symptomer, som personen lider: smerter i underlivet og væsentlige ændringer i tarm rytme. Det skyldes ikke infektioner eller fysiske ændringer eller nogen form for colitis eller spastisk colon. En læge er bemyndiget til at stille diagnosen med tests. Det sker normalt hos kvinder under 35 år.

For hvad er det forårsaget?

Som vi rapporterede tidligere, er de mekanismer, der forårsager irritabel tyktarm ikke kendt. Dette er ofte en kronisk sygdom, der forårsager episoder der gentages hver måned. Dette resulterer i fordøjelsesproblemer, ændringer i intestinal motilitet etc. Eksperter siger, at til en vis grad, tarmen er næsten som en anden hjerne. Det er her, fokusere vores nerver, angst ... Enhver form for bekymring kan forårsage fordøjelsessystemet ændring, uanset hvor lille det end måtte være.

Men det er rigtigt, at dette også kan være påvirket af visse fødevarer, der gør os reagerer dårligt, samt af hormonelle ændringer eller genetiske faktorer. Det er almindeligt for ordregivende irritabel tyktarm, hvis vores mor lider eller har lidt også.

Hvad er symptomerne?

1. Mavesmerter

Dette er uden tvivl den vigtigste symptom. Det forekommer sædvanligvis i underlivet ved en eller begge sider. Det er en slags karakteristisk brændende som nogle gange kan udstråle til de nedre ryg eller endda ben.

Lidelse opstår som bid og forbrændinger. Det er meget irriterende og endda invaliderende.

2. smertefulde perioder

Ifølge de statistiske data, er det mere udbredt end irritabel tyktarm forekommer hos kvinder, der har særligt smertefulde perioder. Det er det, der kaldes dysmenoré. Dette sker, når visse hormoner forårsage betydelige sammentrækninger i livmoderen muskler.

Den hormonelle faktor er afgørende i sammentrækning af denne sygdom, som oftest rammer kvinder, især dem, der har arvet fra deres mor. Tage højde for dette.

3. perioder med forstoppelse og diarré

Det er noget meget almindeligt også. Nogle gange kan vi holde i dagevis uden at gå på toilettet. Omvendt har vi også lider irriterende diarré. Det er noget fælles og endda vores sædvanlige passager til toilettet gør os lider. Og vi ved ikke, hvad de skal spise for at løse dette, da vi føler fuld og vi miste endnu appetitten. Vi har også gas.

4. Det følelsesmæssige tilstand

Irritabel tyktarm og følelser er forbundet. Du vil have bemærket, at når du lider af perioder med stress og angst, din tarm er i dårlig form, og du føler dig endnu værre. Men når du er mere afslappet, er situationen bedre. Du skal være opmærksom på de perioder, hvor du føler dig dårligt følelsesmæssigt og dermed skabe problemer.

Hvis du er blandt dem, der lider af irritabel tyktarm, du kender konsekvenserne. Du er nødt til at se det som en hovedpine. Det er ikke nødvendigt at have en organisk problem at føle smerte, nogle gange træthed, kan dårlig kost, bekymringer eller angst forårsage denne sygdom. Den irritabel tarm er en del af den samme type patologi.

Vi må derfor lære at styre vores følelser passende måde, vores stress og vores angst.

Hvordan kan vi helbrede irritabel tarm?

, Anbefales det på tidspunkter, hvor vi lider irritabel tarm at følge følgende regler:

  • Undgå sure fødevarer, såsom kaffe, læskedrikke som Coca ...
  • Undgå kager og alle fødevarer, der indeholder raffineret mel.
  • Forskellige undersøgelser viser, at i disse tilfælde bør vi reducere indtagelse af gluten, som har tendens til at forværre smerterne.
  • Også undgå animalsk protein: rødt kød, fisk ...
  • Spiser lidt men flere gange om dagen. Det er bedre at spise små mængder seks gange om dagen. Glem ikke at tygge godt.
  • Drik masser af vand. Sukkerroer saft og gulerod er meget passende.
  • Øge forbruget af probiotika, som vil helbrede og styrke din tarm: fermenteret mælk og yoghurt, miso ....
  • Disse frugter er meget velegnet: ferskner, jordbær, kiwi, æbler, papaya.
  • Pebermynteolie virker som en god beskytter.
  • Med hensyn til infusioner, den mest hensigtsmæssige er: infusion af fennikelfrø, mynte infusioner og infusioner af citronmelisse.

Frem for alt, lære at styre dine følelser og stress, at de ikke overvælde dig. Set prioriteter i dit liv, der peger på de vigtigste ting. Beskyt agtelse af dig selv og forsøge at arrangere noget tid for dig selv hver dag, at hvile og til at gøre ting, der gør dig glad.