Tips til behandling af overvægt og kolon beruset

Overvægt kan skyldes forskellige faktorer.

Det er rigtigt, at nogle gange, visse faktorer såsom genetik, stress eller nedsat skjoldbruskkirtlen forårsage en stigning i vægt, men det er også vigtigt at have et godt helbred og en sund lever og colon stærk.

Du sikkert allerede været igennem perioder, hvor der ikke regime var effektiv.

Deres stofskifte bliver langsommere, og det er meget vanskeligt at fjerne fedt, der ophobes omkring maven og hofter.

I dette tilfælde vil rådgivning fra en læge og en ernæringsekspert altid være den mest hensigtsmæssige. Vi anbefaler dog, at du gennemføre en række tips, som vi vil give dig i denne artikel.

Forholdet mellem beruset kolon og overvægt

Vores krop ofte lider mange hormonelle og metaboliske ændringer i hele vores liv.

Det er normalt, at nogle gange er det svært at tabe sig, og du har en tendens til at tage endnu et par kilo uden synlig grund.

Derfor du begynder at følge drakoniske regimer, som du føler dig mere deprimeret, sultne og med en generel utilpashed.

Vi skal nærme sig problemet fra et nyt perspektiv, da dette er ikke at "spise mindre", men "spise godt", og forbedre vores vaner, fysiske og følelsesmæssige.

Her er nogle tegn, der kan indikere du tydeligt, at din kolon er beruset, og du har brug for at ændre nogle af dine vaner.

  • Abdominal hævelse
  • Gas, almen utilpashed
  • Skiftevis forstoppelse ved flere dages diarré
  • Træthed
  • Hovedpine på grund af en "mætning" af vores lever og vores tyktarm, som ikke er i stand til korrekt absorbere medikamenter, vi tager imod hovedpine.
  • Vores sprog er meget hvid, med en meget bitter smag i morgen.
  • På visse tidspunkter af dagen, kan du føler dig sulten, eller som ikke har appetit. Disse variationer medfører en fortsættelse af dårlige spisevaner, der forværre vores generelle sundhed.

Retninger til at rense tyktarmen og kontrollere overvægt

1. Faste

- En skefuld ekstra jomfruolivenolie med et par dråber citronsaft.
- Et glas varmt vand med saften af ​​en halv citron
- Et glas vand med en skefuld bagepulver blandet med saften af ​​en halv citron.

Efter vågne, bør du tage disse retsmidler fastende i 10 dage i træk, så stop i en uge.

Hvis du foretrækker du kan veksle. De er meget nemme at forberede det, så du kan rense din krop, styrke tyktarmen og leveren, alkalizing din krop og få de rigtige vitaminer.

2. Med Morgenmad

Morgenmad er det vigtigste måltid på dagen, der vil give os mulighed for at arbejde vores stofskifte til at bekæmpe overvægt.

Her er nogle gode muligheder for en fuld kogte Morgenmad:

- En græsk yoghurt med en teskefuld hørfrø og hørfrø. Grøn te. Et Æble.
- Saft af papaya. En skål havregryn med 5 mandler.
- Saft af blåbær. En rugbrød sandwich med en kogt æg skåret i strimler med lidt garn olivenolie.
- Græsk yoghurt med kiwi i små stykker. En pære.
- Grapefrugtjuice. En omelet med spinat.

3. Betydningen af ​​at drikke to liter vand om dagen

Det er meget vigtigt, at du husker at drikke masser af vand hver dag.

Dette vil hjælpe med at fjerne giftstoffer, og forbedre funktionen af ​​din tid og dine nyrer.

Hvis du har post til at drikke de otte glas vand, tilsæt lidt citronsaft, der vil gøre det sjovere.

4. Bedste infusioner

Der er 5 meget passende infusioner til at rense og puste nyt liv i tyktarmen, til at drikke efter hvert måltid.

- Infusion af mynte.
- Timian Infusion.
- Infusion af salvie.
- Infusion af anis.
- Infusion af kamille.

5. Et middel til at rense og styrke tyktarmen

Vær opmærksom på denne opskrift skal du tage to gange om ugen, formiddag eller eftermiddag. Det er en lækker drink, der også terapeutisk.

Ingredienser:

- En nopal ark.
- Saft af en appelsin.
- 1 spiseskefuld af Aloe Vera
- Et glas vand

For det første vil det koge nopal ark med aloe vera. Til dette når vandet begynder at koge, tilsæt spiseskefuld af aloe vera og nopal og kog i 20 minutter.

Når forbi tilberedningstiden, slukke for varmen og tilsæt appelsinjuice. Derefter sætte alt i blenderen for at opnå en homogen blanding.

Du kan tilføje lidt honning, hvis du foretrækker det.

6. Mister dine dårlige vaner

Der er en række dårlig vane, du skal fjerne fra din daglige for at bekæmpe overvægt og omsorg for sundheden for din lever og din kolon.

Bemærk venligst:

  • Lær at styre din følelser, angst, bekymring og stress, fordi de har en direkte indvirkning på de funktioner, mange af vores organer såsom colon eller leveren.
  • Forbedre dine vaner, komme ud at gå en halv time hver dag, så sørg for altid at have positive relationer, og udelade de giftige venskaber.
  • Eliminer fedt, sukker og forberedt dine daglige retter: de er ikke godt absorberes af kroppen, de irritere os og gøre os syge.

Start i dag for at føle sig bedre og kontrollere overvægt!