De 5 værste kemikalier du indtager regelmæssigt

Forbruget af forarbejdede fødevarer, der indeholder kemikalier øger mængden af ​​fedt i kroppen og forårsager fedme.
Nogle af disse kemikalier kaldet "fedmefremmende" skubbe kroppen til at lagre fedt, selv om vi reducere forbruget af kalorier. Virkningerne er komplekse: nogle af disse kemikalier øge antallet af fedtceller, og udvide deres størrelse. Endvidere påvirke appetitten, trang, og hvordan kroppen forbrænder kalorier. Ud over de fedmefremmende andre syntetiske fødevarer kan gøre dig ked af det og deprimeret.

Her er fem kemikalier skal undgås:

1. væksthormoner og antibiotika

Adskillige stoffer som væksthormoner, steroider og antibiotika rutinemæssigt gives til dyr at fede dem med mindre mad. Rester af nogle af disse stoffer er blevet fundet i prøver af kød. Disse stoffer øger risikoen for fedme.

Sådan undgås:

Du er nødt til at forbruge kød og økologiske mejeriprodukter. Behandling med hormoner og antibiotika til vækst, er ikke tilladt i økologisk landbrug. Bemærk, at græs fodres oksekød indeholder mere konjugeret linolsyre, som kan hjælpe med vægttab.

2. kunstige og naturlige smagsstoffer

Alle lækre og duftende med aroma og smag af naturlige fødevarer, indeholder kemikalier. De er kommercielt tilgængelige og billige. Men de tilskynder spise mere.

Med udtrykket "naturlige smagsstoffer" virksomheder sætte, hvad de ønsker i kosten anses generelt sunde. Men vær opmærksom på, at disse fødevarer indeholder mononatriumglutamat, excitotoxins og andre kemikalier. Excitotoxins knopper giver denne uimodståelig trang til at spise.

Sådan undgås:

Undgå forarbejdede fødevarer, især dem med kunstige smagsstoffer, naturlige aromastoffer, mononatriumglutamat eller andre additiver til "fri glutaminsyre behandlet." Som autolyseret gær og hydrolyserede proteiner.

3. Pesticider

Pesticiderne er "hormonforstyrrende stoffer" og betragtes fedmefremmende. Selv i små mængder, at de forstyrrer de vigtigste hormoner styrer vægten, blande sig med de naturlige hormonelle systemer, der regulerer stofskiftet og fører til vægtøgning.

Sådan undgås:

Minimer forbruget af pesticider ved at vælge økologiske produkter. Hvis økologiske produkter ikke er tilgængelige, så vælg frisk, lav i pesticidrester.

4. Plast

Uanset om det er en flaske eddike eller en dumpster, vi dagligt udsættes for plast. De fleste af disse materialer indeholder stoffer såsom phthalater, bisphenol A, og hormonforstyrrende stoffer. Disse materialer er relateret til stigningen i fedt oplagring i kroppen. Disse kemikalier er til stede i vores fødevarer.

Sådan undgås:

At vælge de rigtige vandflasker, opbevaringsbeholdere, sugerør og redskaber. Vi skal vælge dem i glas eller rustfrit stål i stedet for plast. Glaskrukker er fantastisk til opbevaring af fødevarer.